总是3点多就醒了，怎么回事？【失眠吧】

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总是3点多就醒了，怎么回事？

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总是3点多就醒了，怎么回事？

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2022-01-12 04:46回复

这两天都这样到早晨

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2022-01-12 04:49

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失眠多久了？

IP属地:广东

4楼2022-01-12 09:05

我也是

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2022-01-12 09:31

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我2点3点4点5点都可能会醒

IP属地:江西

来自Android客户端7楼2022-01-12 09:32

俺也是，感觉每天就是睡那么3、4个钟，网上一看，这种情况的人还真是不少，大家都差不多，像是有个生物钟一样，不过是个不好的生物钟

IP属地:广东

8楼2022-01-12 09:34

不要看时间，会强化记忆，这是个坏习惯。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端9楼2022-01-12 09:38

肺部有问题

IP属地:广东

10楼2022-01-24 09:02

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多用热水泡脚，加点生姜片

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2022-01-24 09:10

肺部有问题

IP属地:广东

12楼2022-01-24 09:11

白白好了吗

IP属地:山东

来自iPhone客户端13楼2022-02-05 23:17

现在呢?

IP属地:上海

14楼2022-02-15 17:15

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神经内科的医生听了我早醒几个月的症状，直接大手一挥说你别和我废话了，你这就是焦虑抑郁引起的失眠，先把焦虑抑郁调整好了再说吧………………
我建议你去三甲医院的睡眠科系统性检查一下，我们这里睡眠科和精神科是一体的，也可以挂一个神经内科的专家看看，每个人情况不同，还是听医生的吧。
当然放下思想包袱，多开心的生活，改善自己的情绪和生活状态也很重要的！

15楼2022-04-14 10:47