每天14个鸡蛋，其他什么都不吃，还锻炼身体，能维持不掉肌肉吗热量是1200，肯定能减肥，蛋白质是103克【生酮吧】

生酮吧关注：18,873贴子：101,184

每天14个鸡蛋，其他什么都不吃，还锻炼身体，能维持不掉肌肉吗
热量是1200，肯定能减肥，蛋白质是103克。
我体重是80kg，
上星期每天八个鸡蛋，今天算了一下，蛋白质摄入不够，无奈增加鸡蛋个数
因为只有鸡蛋煮着方便

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-01-01 20:31回复

只吃单一食物有风险的，

IP属地:广东

2楼2022-01-02 01:12

这不是生酮

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2022-01-04 18:40

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴