健脾“圣方”——四神汤！“神仙”汤最佳的搭配是这样的：怀山药30g、茯苓20g、炒薏仁20g、莲子20g。四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。
山药以补虚为长；
茯苓以去湿为长；
薏仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成湿热，薏仁最擅长清湿热；
莲子养心安神为首功。
四神汇聚，不仅能补益脾胃，健脾祛湿，还能养肤养颜，它们相互配合，相互补遗、补益脾胃，四季皆宜！这四神汤可以说是老少皆宜，小伙伴们可以用这四味药材来直接煮粥、炖猪肚、排骨等等，既补脾胃还不滋腻，而且非常好吃！