建议做固肾功来控遗 要坚持做才会有效果并杜绝可能造成遗精的因素 加油 相信坚持戒色一定会越来越好平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会

不要灰心师兄 振作起来 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

师兄别灰心，遗精是恢复路上会出现的，平时遗精的因素要避免，看看哪里出了问题，还有可以试试睡觉的时候吉祥卧和做好固肾功

遗精，遗的腰疼，都遗三四年了

飞翔总结的遗精原因你都做到了吗？

精关不固，固肾功每天500个，大力行善，睡觉不要压到兄弟，可以垫个枕头，不要看h，断yy，早睡早起。

兄弟，不要放弃，你忘了当初被邪淫控制的那种生不如死的感觉吗。频遗是戒色路上的一只拦路虎，但肯定有办法能解决的，一直戒下去，做好养生，总有一天可以恢复的