无论是自然流产，还是因为种种原因人为选择流产，女性都要做好这个特殊的“月子”，注意饮食和休养，以便尽快恢复身体。那么，流产后有哪些注意事项？如何调养？下面就来和大家说说。
　　首先，我们流产后要适当休息，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。也要适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。而且要注意个人卫生：流产后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。流产后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。另外，我们也要注意出血情况：流产后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
　　一另外，一定要按时补充mofts，它含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养。而且是透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液，是传统的食补25倍。mofts不仅是专业补血营养。还是流产恢复的必备营养。可以帮助我尽快的恢复，提升子宫内壁厚度，补气血，预防术后造成子宫变位、子宫内膜异位，导致下腹疼痛、下坠、白带增多、痛经等一系列病症，从而有效避免我们再孕时容易发生的自然流产、死胎、大出血等等这类手术的副作用，预防了子宫穿孔、流产不全、术中感染、继发不孕及习惯性流产等严重手术危害，同时也提升健康再孕的机率，还是很有必要坚持吃的。
　　在饮食方，由于我们流产之后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。而且在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，免得影响身体恢复。