胎记患者除了需要治疗之外，日常的护理也是不能少的。那么，有哪些护理的好方法呢？
　　体育锻炼
　　经常锻炼身体的人就不会经常生病，这说明锻炼身体对身体还是有好处的。胎记患者在平时的时候，每天能够养成锻炼身体的好习惯，如果每天都可以锻炼半个小时以上的时间，自身的抵抗力辉得到加强。
　　适当晒太阳
　　阳光中紫外线照射可以促进皮肤色素代谢，所以胎记患者要适当的进行日晒，对病情恢复也有一定的作用。但在阳光比较毒辣的时候，像夏天患者要避免阳光折射，这样紫外线太强，是需要做好防晒再出门的。
　　良好的饮食习惯
　　胎记患者在饮食上，要多对维生素C的摄入，经常吃含有丰富维生素C的食物，会导致皮肤的恢复。同时少食辛辣的食，不要吸烟喝酒，这些都有助于胎记治疗。