正、负能量此消彼长的关键——焦虑症患者须知
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很多焦友告诉我，他们不想看太多的病理知识，因为不大看不懂，以及我文章里很多时候是在告诉大家哪些是没用的、骗人的、不要去做的事情。他们建议我多写一些温暖的、励志的，可以给焦友信心和勇气的文章，以及让我直接告诉他们应该怎么去做，有哪些具体的方法和措施。
这些具体的措施、方法类的文章，其实我也写过不少，只不过在我的众多文章里面，显得沧海一粟，不容易被发现。毕竟，不是每个人有耐心把我的所有文章都去看一遍的。
是的，焦友们非常需要正能量、需要信心和勇气，盼望痊愈之道，而且非常迫切。因为他们的内心充满了阴暗、悲观、消极、负面情绪。
当你的内心是一台负能量生产机的时候，你会非常渴求来自外部的正能量，希望用外部的正能量来填满你的内心，掩盖住内心的负能量，得到内心片刻的宁静。
所以焦友在发作期的时候，也是需要外部正能量来安慰、鼓励的，这也就是心理辅助治疗的作用所在。
可惜的是，这种被动的掩盖，只能是暂时的。临时性地让你感觉上好一点、麻醉一下而已。一旦停止了外部的激励，内心的负能量就又开始生成了。
所以，如果光靠外部支持，久而久之，就会形成一种恶性循环：总是去寻求外部的正能量、寻求精神麻醉，自己始终没有好转。
内心的这台负能量生产机的核心，就是变得异常了的大脑神经系统。 只要大脑神经系统问题持续存在，负能量就会被持续地生产出来，那么恶性循环就不会停止。
只有修复大脑神经系统，才能使负能量生产机停止运转。转而，神经系统正常了，就可以自己生产出正能量来。
神经系统修复，内心可以生产出正能量的时候，你就不再像以前那样渴求外界的正能量了。
刚开始，你会对外界正能量的需求减少；到自己可以生成足够正能量的时候，你就可以自给自足了。虽然一开始的时候，正能量的产能会不稳定，经常还需要自己给自己打气、鼓劲，但和刚开始相比，已经掌握了很大的主动权了。
这个时候如果你去帮助其他焦友，受到外部负能量的影响、抵消，又会导致自身正能量的不足。所以有时候在帮助过别人、接收了负能量以后，你需要赶紧脱离，让内心的正能量开足马力生产，才能慢慢恢复自己的状态。
随着神经系统修复进程的持续，你的内心会自然而然地慢慢充满正能量。到神经系统基本修复的时候，正能量的产能也变得非常稳定，不仅已经完全可以自给自足，并且可以把你的正能量，去辐射、分享给其他焦友，而不会受到他们的影响了。
这个时候的你，当然也会非常乐于帮助别人。
我的文章更多的是起到病理科普和正规治疗建议的作用，就是要让焦友走上一条正规治疗的道路，修复大脑神经系统，从而可以让焦友自己的内心去产生正能量，而不是直接给大家灌输正能量。
这就是授人以鱼不如授人以渔。
所以，我要教给焦虑症患者直接去做的方法和措施，永远都是只需一句话即可说完：请去公立精神病医院或者综合医院（尽量三甲）精神科正规治疗！
“如果你的内心充满了正能量，那么你眼里的世界就会开满鲜花”。
【阳光灿烂猪大叔原创】
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很多焦友告诉我，他们不想看太多的病理知识，因为不大看不懂，以及我文章里很多时候是在告诉大家哪些是没用的、骗人的、不要去做的事情。他们建议我多写一些温暖的、励志的，可以给焦友信心和勇气的文章，以及让我直接告诉他们应该怎么去做，有哪些具体的方法和措施。
这些具体的措施、方法类的文章，其实我也写过不少，只不过在我的众多文章里面，显得沧海一粟，不容易被发现。毕竟，不是每个人有耐心把我的所有文章都去看一遍的。
是的，焦友们非常需要正能量、需要信心和勇气，盼望痊愈之道，而且非常迫切。因为他们的内心充满了阴暗、悲观、消极、负面情绪。
当你的内心是一台负能量生产机的时候，你会非常渴求来自外部的正能量，希望用外部的正能量来填满你的内心，掩盖住内心的负能量，得到内心片刻的宁静。
所以焦友在发作期的时候，也是需要外部正能量来安慰、鼓励的，这也就是心理辅助治疗的作用所在。
可惜的是，这种被动的掩盖，只能是暂时的。临时性地让你感觉上好一点、麻醉一下而已。一旦停止了外部的激励，内心的负能量就又开始生成了。
所以，如果光靠外部支持，久而久之，就会形成一种恶性循环：总是去寻求外部的正能量、寻求精神麻醉，自己始终没有好转。
内心的这台负能量生产机的核心，就是变得异常了的大脑神经系统。 只要大脑神经系统问题持续存在，负能量就会被持续地生产出来，那么恶性循环就不会停止。
只有修复大脑神经系统，才能使负能量生产机停止运转。转而，神经系统正常了，就可以自己生产出正能量来。
神经系统修复，内心可以生产出正能量的时候，你就不再像以前那样渴求外界的正能量了。
刚开始，你会对外界正能量的需求减少；到自己可以生成足够正能量的时候，你就可以自给自足了。虽然一开始的时候，正能量的产能会不稳定，经常还需要自己给自己打气、鼓劲，但和刚开始相比，已经掌握了很大的主动权了。
这个时候如果你去帮助其他焦友，受到外部负能量的影响、抵消，又会导致自身正能量的不足。所以有时候在帮助过别人、接收了负能量以后，你需要赶紧脱离，让内心的正能量开足马力生产，才能慢慢恢复自己的状态。
随着神经系统修复进程的持续，你的内心会自然而然地慢慢充满正能量。到神经系统基本修复的时候，正能量的产能也变得非常稳定，不仅已经完全可以自给自足，并且可以把你的正能量，去辐射、分享给其他焦友，而不会受到他们的影响了。
这个时候的你，当然也会非常乐于帮助别人。
我的文章更多的是起到病理科普和正规治疗建议的作用，就是要让焦友走上一条正规治疗的道路，修复大脑神经系统，从而可以让焦友自己的内心去产生正能量，而不是直接给大家灌输正能量。
这就是授人以鱼不如授人以渔。
所以，我要教给焦虑症患者直接去做的方法和措施，永远都是只需一句话即可说完：请去公立精神病医院或者综合医院（尽量三甲）精神科正规治疗！
“如果你的内心充满了正能量，那么你眼里的世界就会开满鲜花”。
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