保守治疗就好了有图有真相。 仁者见仁 智者见智 中药标本兼治方是治愈之本 需治疗看看我发的帖子里面🈶️传承治疗法治疗好各类型轻重膝关节积液滑膜炎软化增生软骨半月板韧带损伤新老患者 联系 不耍嘴皮子以疗效信服众生 祝康复

前叉损伤保守治疗 建议进行系统全面的肌肉力量训练以增强肌肉力量 从而提升关节功能性稳定 减轻关节压力 改善关节状态 保护受损组织 降低二次损伤风险

靠墙静蹲会让膝关节压力逐渐增加，对前叉的剪切力也是挺大的，可以试着换个其他训练肌力的动作