早上喝豆浆好还是牛奶好？
●姐妹们，你们早上喝豆浆还是牛奶呢？
不知从什么时候开始，我就有了早上喝牛奶的习惯，可是后来有人给我说豆浆比牛奶好，说豆浆是中国人发明的，而且，由于种种关于牛奶问题的事件层出不穷，搞的现在我都不敢喝牛奶了。呵。
●再加上那次看湖南卫视的一个节目叫“百科全说”，里面介绍的豆浆如何如何好，特别是对于女性，所以我也动了想尝试一下用豆浆换掉牛奶的想法，以前我不太爱喝豆浆，主要是在外面卖的那种豆浆一点味也没有，很稀，而且加了糖喝起来口感除了有点甜味之外一点都不好。
●所以我买了一个豆浆机，准备自己磨，一为健康，二为口味好，不买不知道，原来豆浆原料里面还分好多的口味和品种，豆浆机我买的是九阳的，豆浆原料开始买的是阳光豆坊，可是发现口味太少而且价格较贵，现在我喝的是一个叫“谷多多豆浆原料”的，口味特别多，呵，最重要的是还有女士豆浆，说是专门为女性设计的配方，很不错，网店地址在这里我就不说了，大家要想买可以自己在淘宝上搜一下“谷多多豆浆原料”。
●自己做的豆浆口味就是不错，很浓，很香，我现在再也不想喝牛奶了，呵！
●我自己查了一下资料，给大家了解一下豆浆的一些知识，感兴趣的朋友可以看一下或者百度一下。
●联合国国际会议上说，牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70％不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。
●北京市调查的结果是40％的人不吸收乳糖。全国普查的结果，吸收最好的是广东。豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100％吸收。
●牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌，所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。
●有人停牛奶改喝豆浆了。这方法也不一定好。牛奶可喝一点，要适当加点豆浆，这样营养更全面，更科学。