这个炎热的夏天,河南的暴雨,奥运会,疫情的反复都深深地牵动着大家的心。近期疫情又开始反复,在做好防护措施的同时,大家在考研复习中也会有一点担心:考研是否会受到影响?学姐想说,经过之前多次的挑
战,我们要有信心,这次的突变也很快就会过去,考研不会受到太大影响,会如约而至的,我们最终都会迎来美好。而现在我们要做的就是安安心心学习,不到人多的地方去,尽量不外出,外出一定带好口罩……
不确定的可能就是开学时间了,现在多所高校都发出延期开学的通知,那么对于暑假回家复习的同学们,问题来了:不在图书馆或自习室,必然会使我们自我约束力下降,复习效率慢。我们不妨先想一想是什么影响了
我们学习的脚步?而我们又该如何改善呢?
●容易走神
注意力的分散是很常见的问题,可是这也大大增加了我们复习的难度。走神分很多情况:你可能正在学习,只是突然之间想看下明天的天气感叹为什么这么热,看完天气就开始刷刷微博,看看小说,看看八卦吃吃瓜;你
可能正在听网课,突然在想午饭吃什么,于是乎边听网课边刷手机看外卖,这样的情况你也不知道这知识会了没,笔记错过了什么;还可能正学着,逐渐感觉有一点疲惫,眼睛一点一点合上了,没错,你睡过去了。分心,走神是学习过程中极其常见的问题,我们怎么克服它呢?
★让我们想一想,是什么让我们如此分心,溜号。没错,是手机,百分之九十是因为它,剩下的百分之十是因为你那暖和的小被窝,如果是让你在被窝里看手机,那简直是人间最幸福的事情了,猪猪一样的快乐生活。
所以,我们要远离手机,每当你想玩手机的时候先忍半小时,告诉自己再学一会儿,等时间到了,答应我,再忍半小时,聚精会神地学,等这两波熬过去了,要么你不想玩了会继续学,要么踏实地玩会儿手机转身还是
会认真学习。
为什么这么说?学姐举个不是很恰当的例子:夏天我去外面买小吃,两只手拎满了东西,不巧,在等餐的时候,脖子被蚊子咬了,很想挠但是我的手上拿满了东西,于是我选择忍着,每当想伸手抓痒的时候我会告诉自己再等一下,手上拿着东西不方便。就这样我忍了将近十多分钟,等餐好了的时候脖子上已经起了一元硬币大小的包,但是这个包消除之前再也没痒过。
我想,玩手机也是一样的,你要忍一忍,每次想拿起手机的时候都告诉自己再忍半小时,长此以往,次数多了,你就发现没有那么多兴趣在上面了。
不但要远离手机,还要远离床,你有没有这样的时候,平时不学习躺在床上也不困甚至还失眠,可是一旦学习,立马睡着。所以,学习的时候我们要远离床,更不要在床上放张小桌子学习,否则你会发现自己一会儿睡一觉。学累了就走一走,拉伸一下,不到午休这种该休息的时候绝不上床。
●没有对比就没有伤害
同学们看过学姐之前的文章可能会疑惑:你不是告诉过我们,不要和别人比吗?确实,学姐曾特意强调过,和别人比进度对于自己的学习没有益处,而且会越来越焦虑,这些都没有问题的。这里学姐是在强调,在家复
习就意味着,没有图书馆,自习室的紧张气息,会导致我们很放松,太紧张不好,但是太放松也是绝对不行的。
回家复习,刚开始的几天有没有想要给自己放个假小小放松一下?有没有每天吃了饿,饿了吃?有没有睡到自然醒?有没有……真的太多了!
在家复习的“好处”在于,不用担心有人在对面半个小时写完一面卷子,也不用担心有人在你身旁疯狂背政治。只要不问其他人什么进度,你就是最好的那个。
战,我们要有信心,这次的突变也很快就会过去,考研不会受到太大影响,会如约而至的,我们最终都会迎来美好。而现在我们要做的就是安安心心学习,不到人多的地方去,尽量不外出,外出一定带好口罩……
不确定的可能就是开学时间了,现在多所高校都发出延期开学的通知,那么对于暑假回家复习的同学们,问题来了:不在图书馆或自习室,必然会使我们自我约束力下降,复习效率慢。我们不妨先想一想是什么影响了
我们学习的脚步?而我们又该如何改善呢?
●容易走神
注意力的分散是很常见的问题,可是这也大大增加了我们复习的难度。走神分很多情况:你可能正在学习,只是突然之间想看下明天的天气感叹为什么这么热,看完天气就开始刷刷微博,看看小说,看看八卦吃吃瓜;你
可能正在听网课,突然在想午饭吃什么,于是乎边听网课边刷手机看外卖,这样的情况你也不知道这知识会了没,笔记错过了什么;还可能正学着,逐渐感觉有一点疲惫,眼睛一点一点合上了,没错,你睡过去了。分心,走神是学习过程中极其常见的问题,我们怎么克服它呢?
★让我们想一想,是什么让我们如此分心,溜号。没错,是手机,百分之九十是因为它,剩下的百分之十是因为你那暖和的小被窝,如果是让你在被窝里看手机,那简直是人间最幸福的事情了,猪猪一样的快乐生活。
所以,我们要远离手机,每当你想玩手机的时候先忍半小时,告诉自己再学一会儿,等时间到了,答应我,再忍半小时,聚精会神地学,等这两波熬过去了,要么你不想玩了会继续学,要么踏实地玩会儿手机转身还是
会认真学习。
为什么这么说?学姐举个不是很恰当的例子:夏天我去外面买小吃,两只手拎满了东西,不巧,在等餐的时候,脖子被蚊子咬了,很想挠但是我的手上拿满了东西,于是我选择忍着,每当想伸手抓痒的时候我会告诉自己再等一下,手上拿着东西不方便。就这样我忍了将近十多分钟,等餐好了的时候脖子上已经起了一元硬币大小的包,但是这个包消除之前再也没痒过。
我想,玩手机也是一样的,你要忍一忍,每次想拿起手机的时候都告诉自己再忍半小时,长此以往,次数多了,你就发现没有那么多兴趣在上面了。
不但要远离手机,还要远离床,你有没有这样的时候,平时不学习躺在床上也不困甚至还失眠,可是一旦学习,立马睡着。所以,学习的时候我们要远离床,更不要在床上放张小桌子学习,否则你会发现自己一会儿睡一觉。学累了就走一走,拉伸一下,不到午休这种该休息的时候绝不上床。
●没有对比就没有伤害
同学们看过学姐之前的文章可能会疑惑:你不是告诉过我们,不要和别人比吗?确实,学姐曾特意强调过,和别人比进度对于自己的学习没有益处,而且会越来越焦虑,这些都没有问题的。这里学姐是在强调,在家复
习就意味着,没有图书馆,自习室的紧张气息,会导致我们很放松,太紧张不好,但是太放松也是绝对不行的。
回家复习,刚开始的几天有没有想要给自己放个假小小放松一下?有没有每天吃了饿,饿了吃?有没有睡到自然醒?有没有……真的太多了!
在家复习的“好处”在于,不用担心有人在对面半个小时写完一面卷子,也不用担心有人在你身旁疯狂背政治。只要不问其他人什么进度,你就是最好的那个。