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卡戎
中士
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准初三,明年不是考体育吗,但是我现在体质不好,没有运动细胞,反正就是体育很差,要咋办了
折耳猫
新兵
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那就搞好文化课。体育考试不是很难的
神仙宝贝
上士
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搞好文化课
卡戎
中士
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前提是搞好文化课,然后怎么提升体育分数
张三叶巫
新兵
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每天跑5公里
Tooooo
新兵
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每天早晚各慢跑1公里,拿个几千克的小哑铃每天举一会。
我初一的时候看到千米满分3分37秒还觉得:能满分的都不是人类呢
结果考试时我3分23秒满分跑完,我体育分都是实心球拉分,差3分满分
臂力我真的没练,真的后悔,不过还是进了重点高中
GANCet
少尉
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实心球一定要拿满,跑步就是多练,一天两公里怎么也能练出来(自己加练,体育课上的不算)。跳远不好拿分,索性别拿了,随缘。就这样你也只是扣几分。与其在这里问快去练习吧骚年
顾城诗
上士
5
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我们学校抓的比较严 跑步每天3k起步上不封顶 成绩不行每晚加练的话总量至少4k 周末假期也会被抓到学校加练大概2k-3k 每周一次体统 两周或一周一次体测 其他项不行也要加圈 一次一个300/600限时 其他项不好说跑步还是好练的我三个月进了一分多钟到了满分
obscur
少尉
6
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那年我也很着急,不知道如何是好。那年50米变成1000米(现在算来也有20倍的差距)。趁还有时间赶紧练习
钢笔pen君
少尉
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我今年刚考完,我们这体育中考不严,拿50m举例子,一般是先跑才计时的。1000m的话我不清楚放水没,我估计可能放了一点,也可能是只给没满分的人放。其实到了考场你那种拼搏的力量会使你破纪录的,真的。
changjinzhao50
下士
3
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体育要涨到100分了,
蝶庵主人
新兵
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俺中考游泳跳绳足球 这几个我觉得游泳努力练,跳绳天天练,足球动作标准就行 考试不要紧张 但跑步俺真滴不行。最后中考我体育满分,然鹅我体育就算少了十分,照样能考上我理想的高中……没有说体育不是特别重要的意思,只是如果文化课成绩好 体育少几分没关系的 当然要尽力
日暮云林
新兵
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哪个城市的啊,体育分是啥标准啊?无锡今年是三十,说实话八百米跑满分就行了,其他两项是没问题的,到时候不行学校里会组织强化训练的吧?每天跑个五公里自然就好了
三百年依旧在种花
大尉
9
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多跑步,多锻炼,身体自然好,多跳跳绳,增强一下核心能力
sanyku樱
新兵
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一样兄弟,我们这听说要往上加分,我也是感觉十分痛苦,最后一年加油练吧
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