未来的老婆你来大姨妈时候，不要吃辛辣的，生的，冷的刺激的食物，吃清淡点，可以多吃鲫鱼蛋白质高，前3天不要洗头，洗澡不要把水弄到里面了，避免感染，内内一天一换，换下来马上用冷清洗，不能放久了，白天躺着休息，偶尔要起来走动下，不然会停留在深处可能形成小血块，对身体不好，出门记得穿深色裤子，早上起来8点换一片，11点一片，差不多3个小时换一片，如果偶尔量大，就换勤一点，不然会透，晚上睡觉记得穿安睡裤，防住侧漏，后面几天量少了具体看情况换，晚上早点休息，你们女生宫寒，这期间休息肚子保暖，喝点红糖姜汤。现在天气也热，晚上开空调注意肚子盖好。