一般的心理医生咨询的都是要收费的，有一些实习的心理学生会做免费的心理咨询，但是效果实在有限。说实话，现在医院解决抑郁非常低效，心理咨询室解决抑郁效果也不理想，医院以药物控制为主，只能控制，不能根除，心理咨询室以倾诉发泄为主，只能缓解，无法根治。解决抑郁真的不是药物和倾诉就能解决的，核心是改变认知体系，改变有问题的潜意识认知，还可能要重塑价值观，如果不改变认知，其他任何方法都没用。 目前市面上出现一些情绪管理培训机构，以练习为主，以改变潜意识认知为主，效果非常不错，可以彻底解决抑郁问题。不过这种方法有个缺点就是周期太长，需要专业训练，短则1-3个月，长则6个月到一年。比较出名的有曦睿，晴日身心，康宁等。

身体的自愈能力是很强大的，这症状是阴性干扰，无时无刻都在消耗你的阳气！做高维清理，提升阳气，慢慢会好起来的。

确症了吗？

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