入伏以来，天气一天比一天燥热，便秘的人群也开始多起来，不仅仅是成年人，脾胃正在发育的孩子更容易中招。
最近就有一位叫果果的宝妈来到医馆，焦急地询问小儿推拿张秋香老师：孩子每天吃得很少，但便秘好几天了，该怎么办呢？
01宝宝吃得少就不便秘吗？
很多家长认为，孩子吃得多容易积食，有了积食大便就排泄不通畅，这个很好理解。
但是为什么吃得少也会便秘呢？
其实，便秘和吃得多少没有多大关系，这背后最重要的因素是脾胃！
中医认为，人体正常的排便需要“气”和“津液”的协同作用，就像在大河里的船要正常行驶，必须要有动力及足够的河水，要不就会搁浅一样。
而孩子的生理特点就是“阴常不足，脾常不足”，这种身体特性会很容易导致他们出现便秘。
再加上夏季天气比较热，人体的津液散发较快，也更容易有大便干燥的情况，从而引发便秘的发生。
02为什么便秘的孩子越来越多？
张老师每周都会接触很多便秘的孩子，她告诉我们，现在很多宝宝都有便秘的问题，这其中又以脾胃虚寒的居多。
这些宝宝大多都有以下这些表现：
面色没有光泽
偏食挑食厌食
不爱运动
稍微动一下就喊累
总是要家长抱
为什么会出现这些问题呢，张老师指出，这其中有这3点原因：
1、孩子不避生冷，特别是夏天喜欢吃冰淇淋，喝冰镇饮料伤了脾阳，直接让肠胃没有了动力，从而导致便秘的发生。
当然并不是说这些东西一点都不能吃，这要根据孩子具体的身体情况来定，要尽量少吃才对。
2、对孩子过度的喂养，导致孩子反复积食。
这也是老生常谈的事了，“若要小儿安三分饥和寒”这句俗语中，饥并不是要小儿饿肚子，而是指饮食要适量，老话流传至今自有它的大道理。
因为孩子的脾胃功能本来就娇弱，身体吸收能力有限，如果不适量喂养则易伤及孩子的脾胃，脾胃失于运化，过多的食物堆积在胃里，消化不了便成了积食，最后自然形成了便秘。
3、寒凉药物的滥用
比如输液，抗生素，性味寒凉中药等，这些药物的滥用会对孩子脾胃影响较大，要知道，很多宝宝的便秘都是从错误治疗开始的。
03宝宝便秘了应该怎么办？
很多家长一说到便秘，首先想到的就是开塞露。
张老师说，以前就碰到一个妈妈带着孩子来医馆，说自己孩子常年都是用开塞露来解决便秘，她认为这是外用药，不会有副作用。
当时张老师就告诉她，长期使用开塞露会产生刺激依赖，因为正常人的便意是从内而外的，开塞露是由外部刺激引起，长时间使用，会让人体对这种刺激产生依赖。
孩子还那么小，你总不能要用一辈子的开塞露吧？
所以，对于便秘的宝宝来说，恢复自身的排便能力才是最重要的，而不是一味地用各种泻药和清肠产品。
这里推荐大家给孩子做小儿推拿。
选择推拿不仅可以调理脾胃能力，加强肠道的蠕动，还能减少服药带来的副作用，特别是对于很多害怕吃药的宝宝来说，也是最好的选择。
基本上每天坚持做一套简单的手法，大部分的宝宝便秘问题都会得到很好改善。
下面是张秋香老师推荐给大家的4个常用的小儿推拿手法，各位家长不妨给孩子试一试。
1、清大肠：
用右手拇指桡侧面，自小儿虎口推至指尖为清大肠。
2、摩腹：
用手掌掌面在小儿腹部作顺时针方向环行抚摩。
3、揉天枢：
脐旁2寸天枢穴。以拇指或中指端揉。
4、推下七节骨：
腰椎至尾椎骨端。自上向下推为推下七节骨。
如果你的宝宝便秘比较严重，或者还有其他的疑问，也可以到医馆小儿推拿处寻找专业老师的帮助。