米狗筋膜枪为您整理了以下资料：
1、不要太多加压力，筋膜枪有自带力度，朝着按摩肌群部位来回游走即可；
2、注意使用时的感受状况，感到疼痛应该停止操作，一次操作不需按摩太久；
3、深度运动完，每个身体大肌群建议按摩3-5分钟，同一位置的使用时间不宜超过10分钟。
4、按摩头的正确用法：
大球头：适用于按摩手臂、腰部、臀部、大腿、小腿等大肌肉群；
气塞头：适用于按摩全身骨骼以及敏感部位的肌肉群；
U型头：适用于按摩颈部、脊椎、跟腱处；
子弹头：适用于冲击深层组织，如经络、手掌、足底等；
平扁头：适用于身体各个部位的放松与塑形。
米狗筋膜枪，你的身边的“私人按摩师”