比如踮脚尖小腿立马传来抽筋那感觉 晚收回零点几秒就要真抽筋的样子。
让膝盖超伸 肱四头也是如此 肱四抽筋的感觉是真的酸爽 正常可很难体会到
这是怎么回事 有必要改善某些方面？如何改善？
缺电解质吗？缺蛋白质？缺热量？ 还是单纯的过于疲劳。