大学时候得的胃炎，都是不按时吃饭的锅，近十年胃病经常反复，反酸反胃，难受。
胃炎七分养，今天就分享下我整理的养胃调理小知识，送给需要的小可爱们～～。
一、养胃食物红黑榜
红榜：
1⃣️小米粥
小米粥有暖胃的作用,早上喝-一碗小米粥,对缓解胃痛有很好的效果。
2⃣️温开水
晨起喝杯温开水,能郗胃肠道”减负”,有利于冲淡胃酸,促进肠胃蠕动。
3⃣️蜂蜜
蜂蜜能够调解胃酸分泌,促进肠胃蠕动。饭前1小时:饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌。
4⃣️猴头菇
猴头菇含有多种营养物质，尤其是富含的猴头菇多糖具有保护胃粘膜、促进胃排空,改善消化功能，提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等生理功能。
5⃣️生姜
生姜可以加速胃收缩,促进消化,还有助于缓解恶心、呕吐和腹泻症状。有效护胃养胃。
6⃣️南瓜
南瓜含大量果胶，保护胃壁,减少溃疡。
黑榜：
1⃣️冷饮
2⃣️油炸食物
3⃣️腌菜
4⃣️寒凉的果蔬
5⃣️生冷的海鲜
6⃣️辛辣刺激食物
二、养胃调理推荐
1、太田胃散：针对酒食过量,肠胃积滞、胃灼热,饮饱食醉，总会肚涨涨兼呕吐作闷,胃散能恢复舒适,属于暂时缓解性,不能经常服用。
2、猴头菌片:养胃和中,用于慢性浅表性胃炎引起的胃痛。不过效果因人而异，成份含有滑石粉，脾胃虚寒者不适合。
3、猴菇饮口服液
养胃中和,用于浅表性胃炎
抑制胃酸分泌
增强胃肠黏膜防御促进胃排空,改善消
增强免疫力
三、猴头菌片与猴菇饮的区别?
相同点：猴菇饮与猴头菌片都是用于治疗胃肠问题的。
不同点:
猴菇饮的主要成份是猴头菇，辅料含有蔗糖。
猴头菌片的主要成份是猴头菌丝体，辅料为淀粉、蔗糖、明胶、滑石粉、川蜡。
注意️：猴头菌片成份含有滑石粉。脾胃虚寒者忌滑石。猴菇饮是猴头菌片的剂型开级。无滑石粉。
以上参考，以后我也会不定时更新更多养胃知识~
胃炎七分养，今天就分享下我整理的养胃调理小知识，送给需要的小可爱们～～。
一、养胃食物红黑榜
红榜：
1⃣️小米粥
小米粥有暖胃的作用,早上喝-一碗小米粥,对缓解胃痛有很好的效果。
2⃣️温开水
晨起喝杯温开水,能郗胃肠道”减负”,有利于冲淡胃酸,促进肠胃蠕动。
3⃣️蜂蜜
蜂蜜能够调解胃酸分泌,促进肠胃蠕动。饭前1小时:饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌。
4⃣️猴头菇
猴头菇含有多种营养物质，尤其是富含的猴头菇多糖具有保护胃粘膜、促进胃排空,改善消化功能，提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等生理功能。
5⃣️生姜
生姜可以加速胃收缩,促进消化,还有助于缓解恶心、呕吐和腹泻症状。有效护胃养胃。
6⃣️南瓜
南瓜含大量果胶，保护胃壁,减少溃疡。
黑榜：
1⃣️冷饮
2⃣️油炸食物
3⃣️腌菜
4⃣️寒凉的果蔬
5⃣️生冷的海鲜
6⃣️辛辣刺激食物
二、养胃调理推荐
1、太田胃散：针对酒食过量,肠胃积滞、胃灼热,饮饱食醉，总会肚涨涨兼呕吐作闷,胃散能恢复舒适,属于暂时缓解性,不能经常服用。
2、猴头菌片:养胃和中,用于慢性浅表性胃炎引起的胃痛。不过效果因人而异，成份含有滑石粉，脾胃虚寒者不适合。
3、猴菇饮口服液
养胃中和,用于浅表性胃炎
抑制胃酸分泌
增强胃肠黏膜防御促进胃排空,改善消
增强免疫力
三、猴头菌片与猴菇饮的区别?
相同点：猴菇饮与猴头菌片都是用于治疗胃肠问题的。
不同点:
猴菇饮的主要成份是猴头菇，辅料含有蔗糖。
猴头菌片的主要成份是猴头菌丝体，辅料为淀粉、蔗糖、明胶、滑石粉、川蜡。
注意️：猴头菌片成份含有滑石粉。脾胃虚寒者忌滑石。猴菇饮是猴头菌片的剂型开级。无滑石粉。
以上参考，以后我也会不定时更新更多养胃知识~
