换种思路怎么样？没戒色到稳定期之前，索性不看什么电视剧电影小视频之类的；这些时不时会有擦边东西你防不住的。水太深你把握不住
不如看看书看看小说（国内外经典小说），或者做其他正能量的兴趣爱好。