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髌骨内固定满一年,五一节前手术取出

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去年3月28日晚,小雨加之疫情未过,外面基本看不到人,我有点事外出,在(内层混凝土,表层小豆石的)绿道上,光线很暗,也很滑,不小心三秒内连摔两跤,都摔在左髌骨上。第一跤摔下去没感觉,马上爬起来想继续往前走,哪知左脚已摔麻木,撑不住,紧跟着第二跤下去,砰一声很明显,手摸了一下,髌骨成了上下两半,中间大约有一厘米多宽的一条缝,大脑指挥抬腿,小腿部分没反应,当时就傻了。
头脑中闪过很多不好的念头,在冷静了一两分钟后,拿出手机,屏幕已摔碎成好多块儿,但还能用,自己拔打了112,还好电话没摔坏,打通了,我虽无痛感但在地上直打哆嗦,有冷的,更有紧张的。又看不到个人,觉得时间好慢,十多分钟后救护车才到,在车上给家人打了电话,叫他们直接云医院。拉到医院检查打CT时,人躺床上身体不自主的频繁往上弹,医师叫我放松,但我一直没能放松下来。幸好现在科技先进,没有影响到CT成像,检查结果很快出来:左髌骨粉碎性骨折。消肿五天后4月2日手术,4月10日出院。就手术而言,当时做得很好,很结实:钢针横竖各两根,加三根钢丝,把髌骨缠得严严实实。




IP属地:四川来自Android客户端1楼2021-05-01 12:08回复
    出院后躺了半月没敢动脚,发现没对,股四头肌开始萎缩了,于是遵医嘱开始等长收缩,并在网上找相应的恢复教程,也找到了髌骨骨折吧看折友们分享的经验。
    不管怎么说,恢复是痛苦而漫长的,曲膝角度老是下不来。后又找了朋友推荐的中医,开了消肿镇痛的中药敷上,真管用,在不痛情况下做恢复动作恢复速度很快,不到三个月就从90、110、130到150多度了,但离全角还有差距,也很不错,能勉强别扭但必须快速的蹲坑了,三个半月后上班了。
    到能正常走开始,我就没放松过自己。因以前喜欢长跑,还跑过半马,正准备跑全马(还差半个月就开跑的金温江马拉松,后来因疫情取消了)却摔了。我在医院手术后住院期间问医生我还能不能跑马,医生很肯定的说没问题,惹得我当时信心爆棚,后来出院后根据自己情况和上吧查看才知道医生是为了鼓励我说出善意的谎言,人家是好意,不能怪人家。但我要尽力很好的方向恢复。不怕痛但也不盲从,等长收缩时抬起腿,能使多大劲使很大劲,9个门后靠墙蹲,目的是为了恢复萎缩的股四头肌,因为它是跑步时保护膝关节的力量源泉。当然这些以不伤到恢复的关节面为原则,否则适得其反。直到满一年,股四头肌没恢复多少,但有力量了,曲膝也基本全角了,蹲坑完全没问题,每天快走十名公里完全没问题,有时还偷偷跑上一公里,配速能到5分20秒,虽比以前慢了近一分钟,但对知命之年的我来说也很满意了。
    要到五一了,为了少请假,决定五一前取内固定!


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2021-05-01 12:48
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