前期换成悦刻，然后就没有烟瘾了~

才16个月，不知道算不算成功

奉劝一句，想戒就彻底戒掉。别戒个十天半个月就复吸，。

烟龄十年，戒了3年多了，就买了一本书叫这本书能让你戒烟。
我是边吸边看的，这书就像唐僧一样喋喋不休，书看到一半就不抽了。

还有一个月，就6年了。简单说就是，一个是内在，需要你下定决心戒烟，是你不想抽了。一个是外在，需要找到方法，有理论支持和心灵的鼓励。推荐你看《这书能让你戒烟》。

二十一二年的烟龄已经借了半年多 戒烟前一天还抽了一包多 第二天下决心彻底戒了 吃了几天瓜子小食品 喝上了茶水

戒了5、6年了吧，有时候心里苦的时候也想过复吸，不过想想老人孩子，就又坚持下去了。
我的经验是，刻意少抽没用，一定要一次性阻断。戒烟和戒毒一样，都会有戒断反应，根据烟龄和程度不同，每人的反应也不同。戒烟可能会造成短期的内分泌失调，可以考虑中药调养。
最后也是最关键的一句：千万别用电子烟代替！我可以负责任的告诉你，电子烟有害健康！卷烟和电子烟的关系，就是鸦片和海洛因的关系。

一天不抽 左眼疯狂流泪

直接扔 第一天最难熬 过去了心里就有信心了
一天两包半 喝酒再加若干 就这样 七年半无烟过来了

有本书叫 这本书能让你戒烟 有点心里渗透的意思 我若干年前看看就很顺利的戒了10年烟龄 就是戒烟会胖很多 然后过了两年遇到点郁闷事又抽开了

戒了三次 成功了三次 正在戒第四次

二十年烟龄最多时候每天两包，目前戒了两年。起因是和同事打赌一起戒烟谁输了谁发个大红包。结果他戒了一个月我居然坚持下来了，自己都没想到。奉劝一句别说什么少抽慢慢戒，那是自己骗自己，要戒就下决心直接戒到底，前面几天熬过去后面就是心瘾了