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吧友们好,考虑到近年来我国青少年近视率越来越高,特立此吧,不定期更新有关近视、远视、散光、弱视相关知识,欢迎大家一起探讨、交流!有问题随时问,看到会回。
青石愿
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好啦,废话不多说,首先进入我们的主题
现在的孩子的生活里都是电子产品,而且对电子产品也非常熟悉,甚至经常沉溺于这些电子产品,所以得近视眼的孩子也越来越多,那么怎样预防近视眼呢?
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首先,每天进行必要的有阳光的户外互动两小时,在平时,我们的早操时间和下课休息时间要好好放松,不能总是呆在座位上不运动。
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第二,多做一些球类运动 在打球过程中,眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张,大大促进了眼球组织血液供应和代谢,有效改善睫状肌调节功能,疲惫的眼睛在锻炼中也得到很好的改善,视觉功能也能得到提高。
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比如我们打乒乓球,眼睛需要目不转睛的盯着来回跳动的乒乓球,眼睛经常转动不仅可以提高视力,而且会使眼睛更明亮、清澈。比如我们熟知的六小龄童,就说自己在西游记里就是靠看别人打乒乓球练出来的。
青石愿
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