没别的，就来和大家交流一下忌口的问题，我想保持的时间更久一点

我建议吧，就我自己目前正在做的，给你点建议，食物吧，以清淡为主就行，牛皮癣要多吃清淡食物，避免辛辣、海鲜等“发物”，以免引起刺激，加重瘙痒。多吃粗粮中含有多种维生素、膳食纤维，有利于身体健康，多吃粗粮可以及时补充流失的维生素。忘了问问你，治好了吗？没治好的话，推荐你去淘宝啊买两盒汉粹坊的中药液用一下，不多啰嗦，我用这个擦好了，效果很赞的！对了，多注意补充维生素啊，对恢复健康很有帮助的。

自己根据自己的情况弄个食谱，每天吃什么都规划好，一星期一个轮回，偶尔的可以换换花样，好吃又不缺营养，还健康

我就是不吃辣椒，大料这些了，戒烟戒酒了

除了猪肉所有不吃

不吃习惯就好了，控制住了4年前后
一共8年一直在忌口锻炼，牛羊狗肉，韭菜，榴莲荔枝龙眼啥的都不吃，自己多注意就好了

天暖和了，可以多泡泡澡啦，可以洗去皮屑，促进局部血液循环和新陈代谢，有利于康复，还有忌口是必须的，刺激性的吃的都忌口一下吧，以免加重。可以外擦汉粹坊的中药液来治疗，淘宝上有，中药的效果不错，店家也比较靠谱承诺无效可退，我已经用过了效果真的很好，用了两个多月就好的差不多了

运动还是很好的 之前吃过药加运动就能控制住

忌口其实更多的我觉得是辅助作用，防止刺激加重一类的，你可以制定一个适合自己的健身计划慢慢增强自己的身体素质，提高免疫抵抗力，如果真复发了也不必害怕，用汉粹坊的中药液坚持擦擦就行，这个效果挺好的，淘宝可以买到，中药的比较安全效果也很好，坚持用用一两个月慢慢的就能恢复。

我吃猪肉和鸡肉，鸡皮不要吃，别的忌口，感觉还可以，没复发

牛皮藓为血热及湿寒之气相交形成郁气发于皮肤形成白汗（为牛皮癣），夏天应适当食永发物，然后每日微汗遍布全身，达到排郁气自愈功效

忌口也有讲究吗？我一直蒙蒙的是真不大知道，求问一下楼主忌口怎么样？

我上回犯了之后是用汉粹坊的中药液抹好的，好了也快三个月了，目前保持的还不错，你可以参考看看