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2021[补肾]夏天怎么吃补肾

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1.西洋参泡水喝
西洋参具有补气养阴，清热生津的作用
1楼2021-03-26 17:29回复
    西洋参泡水喝可以补气养阴、清热生津，补肾的作用不大，还是吃枸杞、山药、芝麻等补肾为好
    2楼2021-03-26 17:34
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      可以使用枸杞和人参进行泡水喝，可以起到补肾的作用，要注意休息，劳逸结合
      3楼2021-04-02 16:36
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        想要补肾需要调节自己的生活作息，保持好的睡眠状态，每个器官到了一定的时间段都在排毒
        4楼2021-04-02 16:48
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          如果这个时候不休息还在强迫肝脏工作，久而久之会造成肝脏损伤
          5楼2021-04-09 16:26
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            早期锻炼可以用一些西洋参泡水喝，放点枸杞，想要补肾最好还是休息时间足够
            6楼2021-04-09 16:32
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              2、西洋参炖乳鸽
              做法：准备适量的西洋参、一只乳鸽、适量的火腿、生姜、米酒等
              7楼2021-04-18 18:02
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                把处理干净的乳鸽清洗干净，放到炖盅里
                8楼2021-04-18 18:17
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                  接着把食材准备好，葱姜蒜等洗好切好，然后加入到炖盅里煮沸，接着加水炖熟调味就可以了
                  9楼2021-04-24 16:35
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                    3、西洋参片
                    我们还可以买到西洋参片，这个吃法比较简单，一般含化就可以了
                    10楼2021-04-24 16:38
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                      饭前或者饭后都可以细细咀嚼，可以加大利用率，让身体更快吸收
                      11楼2021-04-30 14:44
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                        炖服也是常见的吃法之一，先用水泡，之后放到锅里炖20分钟左右，取出来冷却后食用，也可以加入适量的枸杞效果更好
                        12楼2021-04-30 14:48
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                          4.西洋参粉
                          把西洋参磨成粉，然后加入适量的水后饮用
                          13楼2021-05-07 17:06
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                            有人担心碾碎以后营养流失，其实这样是不会流失的，是很好的食用方法
                            14楼2021-05-07 17:13
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                              真男人找我聊
                              来自Android客户端15楼2021-05-10 11:03
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