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hefeiheige
大师打扰了，我听一师父说过 站桩可以 易筋换髓 身体超凡，如果再练习武术的打法，可以破坏力惊人。我看练了形意拳的人 破坏力就挺厉害的，当然 我不想和谁打架 ，我只是想提高一下自身的力量， 我已经站桩一年了 ，不知道大师能不能教几招简单的

口味活好