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师兄们什么是冥想？怎样冥想？

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师兄们什么是冥想？怎样冥想？
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2021-03-13 10:09回复
    很多方式，前期静坐就行，然后听息，念头来了不用管，即便走神了，赶紧回来继续听息，慢慢神就能回来。对神经特别好。
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2021-03-13 10:14
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      多看一些关于冥想的视频
      来自Android客户端3楼2021-03-13 10:24
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