朋友和您分享一下，其实戒色是很简单的事情，只要做了每天该做的事。也就是读文章来保持状态，还有自己负面念头也就是色情念头来，就可以在自己读文章的觉悟上来消灭。
您现在的问题是觉得读文章的方法，其实您可以下载听书软件（我使用讯飞有声），文章放下去听，这样不累又可以保证不破戒。
能做到不破就可以好好的做比戒色更高的事情。

坚持下去，大家都是这么过来的

我记得喜马拉雅的那个手机软件上面是有音频的