长生太极顾名思义，是太极，但拉踩地说，不同于市面上的太极。区别在于，长生太极的动作暗合气脉膜内在缠循和气动规律，是在丹道大成内景之下验证出来的，动作简单但却包含平时各种动作都锻炼不到的气脉。长生太极的每一式手诀都暗合某个道法运用，一看就能认出来的有雷诀和子午诀。