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要买b12还是复合维生素B，还是复合维生素

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不吃肉缺b12，买哪些好
IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-01-25 20:51回复
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-01-25 21:25
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      都行吧。就是别买几十块一瓶的b12,太贵了，收智商税。如果要买b12就买医院开的小瓶。
      IP属地:湖南3楼2021-01-25 21:36
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        IP属地:美国来自Android客户端4楼2021-01-26 03:48
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          我吃素差不多 8年了 还真的没有买过b12 其实b12 来自土壤 而工厂里的动物也是被人工喂 b12 所以不用过分 担心
          IP属地:美国来自Android客户端5楼2021-01-26 03:50
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            搜一下哪些食物有，偶尔买来吃就行了
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2021-01-26 18:15
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              为什么会觉得自己缺B12。。。。。有什么症状。。。。
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2021-01-31 12:48
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                只是听说不吃肉会缺这个，已经买了b12
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2021-01-31 17:30
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                  我不太相信要补B12这个说法，我素食也挺多年了，从来没刻意补充过任何营养成份，身体一直好好的。
                  IP属地:广东9楼2021-01-31 18:52
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                    熟亚麻籽粉
                    来自Android客户端10楼2021-01-31 21:19
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                      除了个别情况，一般素食者不补充B12，吃素多年了，不仅没有缺营养，还天天觉得营养过剩，天天嚷着补充营养品的是肉食者，因为吃肉，很伤阳气，身体就觉得缺这缺那的。吃了素食以后，天然去调和，身体越来越好。
                      IP属地:山西11楼2021-02-01 08:57
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                        我买了老不记得吃
                        来自Android客户端14楼2021-03-15 18:41
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                          香蕉蘋果裡面不都是有維生素B12
                          IP属地:澳大利亚来自Android客户端15楼2021-03-16 08:55
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