我这几天都是夜里两点多憋醒，嗓子憋着呼吸不出来，必须赶紧坐起来吃速效救心丸才能缓解

焦虑症肢体化就是植物神经功能紊乱，是大脑错误分析你正在属于危险状态，而大脑向省体发出的指令。当你真正的面对症状能放松的接受，就会走上痊愈路，痊愈不是让症状消失，而是当症状出现是已变得无足轻重。
想要做什么就去做什么就可以了，没必要那么条条框框的去束缚自己，这样可能会变反作用。