今天称了体重61.5KG，这几天每天都在掉秤。我并没有硬性要求自己体重
掉的太快，我希望能平缓的减到理想的体重，当然啦，掉秤还是挺开心的。
我还是坚持健康减肥，在整个过程中，学习别人好的方法，养成好的习惯。
我觉得减肥就是一个自律的过程，不止是身体上，心理上，精神面貌，我感觉
各方面都让人受益匪浅。
为了遇见更好的自己，为了更好的2021，希望有小伙伴和我一起加油。
我觉得只要坚持，就一定能够有所收获。

今天早餐吃了芹菜炒香干，一碗米饭，蒜泥黄瓜。
今天的午餐一只牛蛙腿，宫保鸡丁，还有蒜泥豆角，外加一碗米饭。
每个人的体质不同，每个人有适合每个人的方法，我反正没有米饭就不能活，感觉没有吃一样，我可以不吃菜，但是我一定要吃饭。我觉得找到适合自己的方法也很重要，因为这样才能坚持下去，让自己每天活在地狱里，那种感觉太难受了。毕竟快乐健康，才是我的目标。

快要下班了，今天走了5000步都不到，感觉有点少。

准备下班了，愉快的一天又结束了

做了20个仰卧起坐

过会准备休息了，早睡早起身体健康

早安，世界，今天空腹体重61.1kg，今天也是元气满满的一天

早餐五个荠菜猪肉饺子，妈妈包的饺子最好吃

还喝了一杯蜂蜜水

我喜欢海贼王，希望路飞能够带我遇见最好的我自己。
我喜欢全职高手，我希望我能像张新杰一样自律。
给自己加油，管理好自己，对自己负责，连你自己都嫌弃自己的话，别人要怎么看你。现在脑子里想的是，等到过年放自己3天假，想吃什么吃什么，想怎么玩怎么玩，总要有点盼头，有盼头才有动力。