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轻节食➕健身操
目前49.2kg目标45kg
因为最近得了胃炎没什么胃口
都吃汤面和饼干瘦了很多
就想着继续减点 当然还是会保持摄入充足的营养
day1早饭一包饼干午饭一大碗清汤面 晚饭一碗米饭加青菜午餐肉和咸菜


来自Android客户端1楼2021-01-05 18:54回复
    我一开始减肥的时候126到99真的瘦了很多超级明显 就是后来又开始吃了而且每天晚上会点炸鸡烧烤奶茶等然后又胖到了105而且胃还出了毛病 现在消化超级弱 还被禁止吃火锅还是希望这次能更健康的瘦下来!高兴的搓手


    来自Android客户端2楼2021-01-05 18:58
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      啾咪这个星期有一堆考试不回家了 所以先不更新体重分享一下每天的饮食 今日体重48.9


      来自Android客户端3楼2021-01-06 07:16
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        早饭 超级好吃


        来自Android客户端5楼2021-01-06 07:17
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          学考冲冲冲


          来自Android客户端6楼2021-01-06 07:37
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            呼政治考完了希望能好一点吧 午饭不怎么饿就随便吃了两包饼干几口山药薄片 真的好撑顺便把药吃了 准备休息了晚饭要么吃饼干要么点个粥喝 真的考的我好累


            来自Android客户端7楼2021-01-06 12:42
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              宿舍是真的乱
              晚饭水➕梳打饼干
              因为胃不大舒服就没什么胃口
              太难受了😣



              来自Android客户端8楼2021-01-06 18:39
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                今天早饭买了两个菜包一个早饭一个午饭然后午饭又点了粥和榨菜还有地瓜丸馒头真的蛮香的没吃很多大部分糕都分给舍友啦然后又吃了一包梳打饼干


                来自Android客户端9楼2021-01-07 14:16
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                  下午考试所以早饭没起得来就吃了个午饭这个豚骨面全吃完了超级鲜
                  晚上就吃了一碗饭➕青菜(我妈烧的菜好好吃)然后一碗鸭子汤
                  就喝了点饮料 发现减肥也好省钱



                  来自Android客户端10楼2021-01-08 19:50
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                    睡前测的体重 明天要上学好难过
                    生存直播真的好好看



                    来自Android客户端11楼2021-01-08 23:02
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                      我发现我掉秤太离谱了 我只要一饿就回去吃梳打饼干 有时候胃酸翻上来睡觉也不舒服 只能出点东西压一下 真的好难受


                      来自Android客户端12楼2021-01-08 23:03
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                        学习压力大 家里人都说我能上本科就不错了 我说我身体不舒服 一大早上被妈妈骂 我真是无语了 我觉得病也有一大部分是因为心里因素 今天头好痛啊 我感觉我好累啊 我不知道怎么坚持下去了


                        来自Android客户端13楼2021-01-09 06:05
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                          早上一碗面 今天不知道为什么 吃了就想吐 没敢吐出来 还是得去上学 杭州高中生真惨


                          来自Android客户端14楼2021-01-09 06:06
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                            午饭吃的是雪菜面没吃完 好吃是好吃 晚饭一包饼干 然后待会准备再吃点零食


                            来自Android客户端15楼2021-01-09 20:50
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                              普普通通的一天 刚吃了两小包山药薄片


                              来自Android客户端17楼2021-01-10 14:58
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