说下我自己的情况，我12岁开始吸烟，39岁开始戒烟，如今已接近三年半了，从决心戒的那时起到现在，负责任的说，没有再碰过一口。从行为的角度来说，应该算是比较彻底和烟魔斩断了联系，但是你问我戒烟成功了吗？我自己很清楚，还没成功。因为我从心理上还没摆脱它。
那本戒烟神书看过，戒烟专家门诊瞧过，道理全都懂，劝别人戒烟时可以大道理说上一小时不带重样的。但是自己心里是真的想抽，是怎么个想呢？主要有以下表现：
1、闻道别人抽烟时会觉得很香，不管怎么给自己心理暗示说它很臭都没用，身体很诚实，就是觉得香。
2、有时会突然回忆起以前抽烟时飘飘欲仙的感觉，那种感觉很真实，过去之后内心会非常失落。
3、梦中吸烟，醒着的时候我能控制自己，但是在梦里已经破戒无数次了。刚戒烟那年做烟梦非常频繁，现在慢慢变少了，但平均每个月还会来一两次。
4、有时会突然出现戒断反应，就是感觉胸闷气短，不过和头一个月相比无论频率还是强度都低了很多，出现时深呼吸几口就过去了。
当然，这些小小的困扰不会改变我戒烟的决心。目前的成果来之不易，我没有丝毫意愿去毁了它。并且我也考虑过最坏的情况，即便后半辈子一直都这样，也并非不可接受，毕竟比起吸烟带来的种种问题，这些都是毛毛雨。
但我还是很想知道，这心瘾难道真的要跟一辈子了？还是会随着戒烟时间都逐渐延长，终有一天彻底离我而去，到那时我才能算是真正摆脱烟魔吧。