在患上口腔黏膜扁平苔藓之后，口腔黏膜扁平苔藓患者一般是不会有自觉的症状，经常是在偶然间发现的。有些口腔黏膜扁平苔藓患者在吃辛辣、酸、热、咸味刺激的食物时，局部会敏感灼痛。有些口腔黏膜扁平苔藓患者感黏膜粗糙，出现烧灼感或木涩感，会感到口干，偶尔还会有虫爬痒感。

应对扁平苔藓，不走弯路便是捷径！
1.首先要心态端正，积极乐观，让自己生活在一个健康的生活环境中。
2.要养成一个好的饮食习惯，合理膳食，让自己的身体健康。
3.要保证自己的合理休息，休息好了就有好的抵抗力，休息是非常重要的。

4.避免过度劳累和精神紧张，精神紧张，也容易让人长扁平苔藓。
5.不要吃辛辣食物，辛辣食物容易引起皮肤不适，对扁平苔藓不利。
6.一定要多喝水，促进血液循环，新陈代谢，让自己排毒。

口腔黏膜疾病（口腔溃疡、口腔扁平苔藓、口腔白斑白纹、口腔纤维化、灼口综合征和白塞氏病）目前一般认为与精神因素和内分泌紊乱有关，上皮角化异常为主要病理改变，迄今西医尚少特殊的有效治疗方法。中医学虽无本病的病名，但根据症状及局部表现认为，两颊属肝，症由肝阴不足，肝血虚，两颊黏膜失其濡养，以及血虚肝旺，耗伤津液，木旺克土，脾土虚则津液，不能上承所致。拟以补肝虚、清肝热、益脾气及活血通络。

活血良口汤诊疗口腔黏膜口腔扁平苔癣三大阶段：
活血良口汤阶段一：对口腔黏膜疾病进行辩证论治，合理用药，调节脾肺，达到疏肝理气、清泄肝火(热)，调理机体阴阳平衡的功效，从整体上来防治病菌的滋生。
活血良口汤阶段二：提高免疫功能抑制口腔病菌滋生，调节内分泌、促进新陈代谢，保持口腔黏膜疾病健康恢复脏腑功能，调节五脏正常生理功能，有效改变生理的不平衡。
活血良口汤阶段三：调整脏腑平衡标本兼治，加强免疫，摆脱口腔黏膜疾病反复发作痛苦，口腔内部溃疡糜烂、进食疼痛、烧灼感、等不适症状，解决了口腔黏膜疾病所带来的困扰。

温馨提示：口腔扁平苔藓患者一定要注意精神的调摄，避免过度的精神紧张、焦虑，要学会放松自己，保持心情舒畅，积极乐观地面对疾病；同时，饮食也非常重要。在发作期不吃发物，如：虾、蟹、鱼、羊肉、牛肉等，忌食辛辣、烟、酒、油炸、熏烤食品，多吃新鲜水果蔬菜，饮食宜清淡，适当使用各种维生素，如维生素A、B、C、E等；养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，少熬夜，锻炼身体提高身体免疫力。

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不管是口腔扁平苔藓还是口腔溃疡疾病，我们在平时的生活中都要注意自己的口腔健康，平时不要吃辛辣的刺激性的食物，可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，预防疾病的发生。当疾病的症状比较严重的时候，要及时的去医院进行检查，及时的治疗，以免耽误疾病治疗的最佳时机。