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Annabella
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暂时不能去健身,生酮饮食,减肥打卡
晨重:57kg 身高:167cm
目标:52.5kg
二零二一,万物更新,旧疾当愈,长安常安!
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1楼
2020-12-26 13:30
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Annabella
知名人士
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晨重:56.5kg
起床太晚,早饭拖到十点,中饭两点多,本来不吃晚饭的,先生辛苦一天正儿八经为他准备了晚餐,陪他吃了一点,还特罪恶的吃了1/4葱油饼
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2楼
2020-12-27 08:18
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Annabella
知名人士
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晨重:55.8kg
吃了几口“雷神”,
下午四点半以后就没再敢吃东西
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3楼
2020-12-28 09:06
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zxy2010Cxj
核心吧友
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我和你体重差不多,生酮十几天了,才减了四斤多
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4楼
2020-12-28 12:16
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Annabella
知名人士
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晨重:55.4kg
晚饭:防弹红茶半份
每日坚果碳水不低,赶紧把家里囤货吃完
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5楼
2020-12-29 09:37
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Annabella
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一餐吃去一半碳水,水果坚果啥的今天别吃了
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6楼
2020-12-29 11:12
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jewelsong911
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63%脂肪要吃多少克脂肪呢?根据体重来算还是怎么算?
IP属地:贵州
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7楼
2020-12-29 18:15
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Annabella
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晨重:55.1kg
蔬菜汤喝了一半
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8楼
2020-12-30 09:57
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晨重:55kg
早饭:无
午饭后吃了水果,碳水超了,脂肪不够,吃了两块黄油,那味道......囫囵咽了
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9楼
2020-12-31 10:31
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Annabella
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晨重:54.85kg
很早之前定的富平柿饼到了,尝了一个,碳水高的感人
2021.1.1新的一年,健康,喜乐!
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10楼
2021-01-01 10:57
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Annabella
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Day8
元旦家庭聚餐爆掉,断食两餐
体重54.7kg
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11楼
2021-01-02 16:16
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Annabella
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Day9.
晨重:54.15kg
昨天断食两餐,下午吃了几颗草莓,30g巴西松子,一小袋小核桃仁,晚上
防弹红茶
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12楼
2021-01-03 08:26
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Annabella
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Day10.
晨重:54.45kg
外出一天,中晚饭坚果水果替代,吃了100克巴西松子,两小包小核桃仁,十几颗车厘子,没有喝足够量的水
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13楼
2021-01-04 09:15
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Annabella
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晨重54.2kg
淘宝买了 10斤娃娃菜,感觉是大白菜,好在味道还可以,够我吃一阵子了。又开始降温了,继续宅家里
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14楼
2021-01-05 10:08
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攻君酱
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你是刚开始生酮吗?颜色紫不紫,体重下降了没,我吃的都是肉,感觉你最多吃蛋,芝士,我防弹,肥肉,牛腩,芝士都是整包整包吃的
IP属地:广东
15楼
2021-01-06 09:14
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