是假呼吸吗？就是没把肚子里气吐完，就又急着吸气了是吗？
或者说，是不会换气？
别着急，慢慢来，把游泳动作做成分解慢动作，移臂的时候就鼻子嘴一同吐气，直臂沉胯的同时肯定有个侧转体的动作是吧？借着这个劲儿扭头，下巴嗑够肩膀尖，张大嘴巴吸气，要快！慢慢练吧。
我蛙泳光练换气换了3个月，你肯定比我聪明。

自由泳支撑手～来自这几位的指教
@fox2000253 @青霜半仙 @mikechenqi777

手臂稍微朝下一点头就能轻松侧着伸出水面了

因没有影像只能猜原因。我分析是头部位置偏低造成的，正常是水和耳朵齐平的位置。但有泳友为抬高屁股的位置把头压低而造成换气困难。第二问换气主要靠转肩和偏头，当然跟速度也有一定的关系。

先在水下把气吐尽，转头露嘴在水面只要一瞬间就可以吸气了。

侧身 加侧头 就可以了 耳朵贴紧手臂。转头不抬头。