DHA，二十二碳六烯酸，是人体非常重要的多不饱和脂肪酸，大脑皮层细胞含20%，视网膜感光的视锥细胞含50%，也因此被誉为是“脑黄金”。给宝宝选一定选藻油的，避开鱼油！
因为鱼油DHA是从鱼肝中提取，内里含EPA起到软化血管作用！藻油一般都是从深海的螺旋藻内提取！
补充适合全部人群！特别是怀孕三个月到六个月，这期间是胎儿神经系统的发育期！在人生中最重要的是人生前1000天！也就是从怀孕到婴儿3岁之前的阶段！
中年补充有补助于增加记忆！特别是生产后的宝妈，因为在你怀孕期间把体内含的DHA全部供给给宝宝！也有一孕傻三年的说法，就是这个原因！
老人补充，预防老年痴呆症的发生