戒色54天，第二次戒那么长时间，不过今天遗精了，心情有点心失落，还是调整好，心情，向3个月出发，加油_戒色吧

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戒色54天，第二次戒那么长时间，不过今天遗精了，心情有点心失

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戒色54天，第二次戒那么长时间，不过今天遗精了，心情有点心失落，还是调整好，心情，向3个月出发，加油

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2020-12-18 07:59回复

看你这个月遗精了三次，向三个月进发的时候别忘了减少遗精次数。

来自Android客户端2楼2020-12-18 08:08

不感兴趣

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固肾功，平时不要yy

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2020-12-18 08:10

只要坚持到底，就会有不一样的人生

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2020-12-18 08:21

多做固肾功，少吃肉，晚上不要吃太饱，最好做到5分饱，这样可以减少遗精，还有就是不要意淫，注意保暖，冬天阴气旺，人容易疲惫，懒惰，注意调整心态，多锻炼，加油

来自iPhone客户端8楼2020-12-18 08:24

加油坚持学习

来自iPhone客户端10楼2020-12-18 09:48

加油

IP属地:河南

来自iPhone客户端11楼2020-12-18 10:08

大力行善，帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

IP属地:北京

12楼2020-12-18 10:48

不感兴趣

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加油，遗精多做固肾功。

IP属地:湖南

来自iPhone客户端13楼2020-12-18 11:22

加油

来自Android客户端16楼2020-12-18 12:02

加油

IP属地:上海

来自iPhone客户端17楼2020-12-18 13:02

jiayou

来自Android客户端18楼2020-12-18 15:49

早睡早起，起来就看正能量文章和不净观，我从6次到三次到一次，最好一次是五十三天，经验是坚持散步和供头功站桩，睡觉膝盖下面放枕头，不吃冰凉，和辛辣刺激食物晚上睡觉二个小时之前不要吃东西，睡觉多设置几个闹钟，起来排尿，每天睡觉之前都看二十分左右不净观，刚开始恶心，你想脑海都是黄，我们用不净观，清理黄毒

IP属地:河南

来自Android客户端19楼2020-12-18 18:30

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