一、独处，让我们看清自己与人相处时
我们往往带着伪装的面具，擅长在别人面前展示完美的一面，把缺陷巧妙的隐藏起来。而跟别人交谈时，对方处于礼貌或其他目的，往往会带着一定的恭维。久而久之，我们自己都看不清自己真实的样子。独处，让你卸下伪装的面具，远离别人的恭维，直面自己的内心。每天花半个小时静坐冥想，反省当日的言行得失，为这一天做一个总结。只要你坚持一段时间，一定会有达到质的飞越。
二、独处，让我们变得强大我们从小被教育要合群
不能标新立异、特立独行。于是日复一日，我们习惯了随波逐流，跟随在别人后面，变得越来越缺乏主见和独立思维。小时候，我们相信自己是最特别的，甚至是无所不能的。长大后，我们变得越来越平庸，越来越泯然众人。而独处，就是让你能找回最初的自己。独处，让你跳脱出平庸的思维，不再跟随别人，学会自己做决定。即便这个决定是错误的，需要为此付出代价，但这个过程中，带给我们的成长也是无法估量的。
三、独处，让心灵得到休息在人群之中
我们要扮演各种各样的角色，家人、朋友、同事……无论是多么熟悉的圈子，我们都要考虑别人的感受，小心翼翼维系每一段关系。也许我们对这些角色都驾轻就熟，甚至已经有些麻木。但有没有那么一瞬间，你想抛弃所有这些念头，一个人静静的独处。
当然有！例如，下班后回家，在楼下抽一根烟的时间；晚上睡觉前，熬夜玩手机的半个小时……
这些都是我们给自己心灵休息的时间。跟时间长短无关，跟做什么事无关，只要能卸下所有角色，不需要应付任何人，才能获得心灵的休息。一台机器，无论性能如何强大，都无法永不休息的运转，更何况是人。通过独处，让心灵得到休息，是为了清空以往的压力，轻装上阵！