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户外跑，目前80kg，想问一下怎么改进

只看楼主收藏回复

用的小米运动APP，感觉自己运动的心率是不是太高了，大部分时间都在无氧，我想减脂啊而且感觉跑着也不太累，难道还要减点速才能降心率吗，疑惑了另外本人18岁
IP属地:天津来自Android客户端1楼2020-12-07 19:55回复
    你也没多胖啊
    IP属地:海南来自Android客户端2楼2020-12-07 19:57
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      真的自己感觉跑的挺慢了，这心率是不是高的吓人
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2020-12-07 20:16
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        d
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2020-12-07 21:36
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