2020.2.23阳光暖暖说 看太阳关于晒黑的问题，自己谈一点实践经验。开始看太阳晒太阳一段时间会逐渐越来越黑，不要怕 慢慢坚持一段时间就会变黄再慢慢变白！但身体会越来越好，能量越来越足，身体也越来越有力气。这个过程身体可能出现吐痰 流鼻涕 流眼泪 放屁 出现湿疹等都是排毒排湿反应不要怕，这是好事。有的人脸可能长斑痒过敏等，这也是排毒反应，一段时间就会好。这些我都经历过大家不要担心，一定坚持下去，不要半途而废。
一段时间皮肤会越来越光滑细腻，也会越来越年轻，白头发变黑，精气神越来越足，吃饭也会越来越少，睡眠也会减少，慢慢不喜欢吃肉素食为主，再练下去基本不怎么吃饭了……大家慢慢去体会吧
以前怕冷慢慢看太阳就不会怕冷
如果夏天长时间看太阳，一定要看月亮，如果没有看月亮就赤脚走路，保持阴阳平衡。初看者一定开始看早晨晚上太阳不刺眼的时候看，冬天八点左右，夏天7点左右，慢慢循序渐进，从7 8 9 10 11 12点逐渐看过来，千万不能从10点12点开始看，让眼睛有一个适应过程，如果开始看，觉得视物有些模糊就要停止看，直到恢复再看。伤害眼睛不可恢复，一定记住，近视眼飞蚊症 視網膜脫落等各种眼病也会慢慢好起来。
看太阳最好到山上 湖泊 瀑布 密林边上等地方最好，那里负离子最多，现在不能出门在家也可，就是负离子少一点，最好开窗让阳光直射进来。
看太阳晒太阳也可以辅助打坐站桩，心静下来，不要胡思乱想。等练到一定程度，你就会和太阳能对接 源源不断往身体输送光能，即使不看光，也会有能量。
不要有穿堂风，把另一面窗户关上 没有办法关上窗看吧，也会吸收太阳能，只是少些。
开始不建议一分钟一分钟积累，能量积累不够，也会看不出什么效果。为何有的人看半年 一年效果不明显，有几个朋友问我，我让延长时间都有明显改善。一早一晚 中午吃饭时间 哪怕每天看十分钟，都很好。上班我每天中午最少看一个半小时。因为我不吃饭，下班我就去看太阳了。也可以闭眼看光、我这几年一直看中午为主，感觉中午太阳的能量最强大做足 这是个人实修经验，供朋友们参考，因人而异。
我以前身体很好，因为做生意赔了很多钱，吃不好睡不好 抑郁出病了，现在什么都看淡都放下了，身体越来越好轻松自在。我看太阳治好了胃癌前期 视网膜脱落 三高 肾结石 风湿性关节炎 心脏也不好心梗过一次，曾经治胃病吃西药，把肾吃坏了，尿蛋白正常人30多倍，后来没有办法停下西药，寻找办法自救，偶然机会看到一篇报道看太阳对身体好，我就像抓到了救命稻草，天天看太阳，最多时间一天看12个小时以上，每天不少于5-6小时，身体越来越好，现在非常好，各种病症都好了，而且近视眼700多°，现在100多了，大家一定多看太阳晒太阳，坚持下去都会有意想不到的效果。
曾经也走了不少弯路哦，有时候看太阳多了，上火浑身烦躁，眼屎等也不知道看月亮或者赤脚走路，后来慢慢实践找到了阴阳平衡的诀窍，就是看月亮赤脚走路。有段时间直接看中午太阳，开始没有事，慢慢事物模糊，看不清东西，当时非常害怕，就停止一个礼拜左右看太阳，每天在山上树缝看，也往远处看绿色植物，后来又恢复了，看太阳时候有时候渴了吃水果，感觉吃了不很舒服，也不懂，后来就不吃，就好了，慢慢学中医才明白，看太阳能量足，五脏六腑活跃，包括胃蠕动厉害，吃了凉的东西，给胃突然降温蠕动就满了，收缩了，产生刺激对胃很不好，所以朋友们看太阳尽量不要吃水果喝冷水，也不要急着吃饭半个小时一个小时以后吃饭最好，如果想吃水果，可以在太阳底下晒晒，再吃。
能量每天积累足够了，不看太阳了，你也会自动吸收太阳能，和太阳链接。个人经验仅供参考，各人根据实际情况去练习，总之看太阳不要间断，断了能量要重新积累。
一个人每天获取大量杂乱无章的信息，脑子就很乱，不能清净干一样事情，无论练哪一种功法，感觉身体越来越好就要坚持练下去，千万不要听信别人这个功法好，那个功法也好，今天练这个功法，一段时间练这个功法，到头来一事无成。什么功法也没练会。
我曾经最多70多天没吃饭，每天500毫升水2个核桃或大枣。现在三五天，十天二十天不吃饭也是正常事，现在水减少到300毫升，每天睡觉3-5个小时不觉困累 精气神十足，而且我也会治一些小毛病，也不知道哪里来的功，一般头痛腿痛腰痛肚子痛抚摸一下就会好，病人会感觉很热很舒服，我感觉治病就是太阳的能量，感觉那个能量直接进入体内，不是自己力量。
看太阳累了也可以翻过来晒背，闭眼打坐站桩等
所以我现在也开始喜欢学习中医，每天信息量很大脑子不觉累，也比以前灵光了，学习东西很快，触觉嗅觉听觉味觉触觉更灵敏，甚至早晨很远的地方鸟的叫声都能听见。在黑暗中我也能辨别出东西了，好像有光吧，我也经常看太阳打坐闭眼经常眼前出现清明上河图的景象，不知道为什么？里面有人马牛耕地 小桥流水 女人洗衣服 织布那种场景很悠闲散漫，古代的装束。但肯定
一段时间皮肤会越来越光滑细腻，也会越来越年轻，白头发变黑，精气神越来越足，吃饭也会越来越少，睡眠也会减少，慢慢不喜欢吃肉素食为主，再练下去基本不怎么吃饭了……大家慢慢去体会吧
以前怕冷慢慢看太阳就不会怕冷
如果夏天长时间看太阳，一定要看月亮，如果没有看月亮就赤脚走路，保持阴阳平衡。初看者一定开始看早晨晚上太阳不刺眼的时候看，冬天八点左右，夏天7点左右，慢慢循序渐进，从7 8 9 10 11 12点逐渐看过来，千万不能从10点12点开始看，让眼睛有一个适应过程，如果开始看，觉得视物有些模糊就要停止看，直到恢复再看。伤害眼睛不可恢复，一定记住，近视眼飞蚊症 視網膜脫落等各种眼病也会慢慢好起来。
看太阳最好到山上 湖泊 瀑布 密林边上等地方最好，那里负离子最多，现在不能出门在家也可，就是负离子少一点，最好开窗让阳光直射进来。
看太阳晒太阳也可以辅助打坐站桩，心静下来，不要胡思乱想。等练到一定程度，你就会和太阳能对接 源源不断往身体输送光能，即使不看光，也会有能量。
不要有穿堂风，把另一面窗户关上 没有办法关上窗看吧，也会吸收太阳能，只是少些。
开始不建议一分钟一分钟积累，能量积累不够，也会看不出什么效果。为何有的人看半年 一年效果不明显，有几个朋友问我，我让延长时间都有明显改善。一早一晚 中午吃饭时间 哪怕每天看十分钟，都很好。上班我每天中午最少看一个半小时。因为我不吃饭，下班我就去看太阳了。也可以闭眼看光、我这几年一直看中午为主，感觉中午太阳的能量最强大做足 这是个人实修经验，供朋友们参考，因人而异。
我以前身体很好，因为做生意赔了很多钱，吃不好睡不好 抑郁出病了，现在什么都看淡都放下了，身体越来越好轻松自在。我看太阳治好了胃癌前期 视网膜脱落 三高 肾结石 风湿性关节炎 心脏也不好心梗过一次，曾经治胃病吃西药，把肾吃坏了，尿蛋白正常人30多倍，后来没有办法停下西药，寻找办法自救，偶然机会看到一篇报道看太阳对身体好，我就像抓到了救命稻草，天天看太阳，最多时间一天看12个小时以上，每天不少于5-6小时，身体越来越好，现在非常好，各种病症都好了，而且近视眼700多°，现在100多了，大家一定多看太阳晒太阳，坚持下去都会有意想不到的效果。
曾经也走了不少弯路哦，有时候看太阳多了，上火浑身烦躁，眼屎等也不知道看月亮或者赤脚走路，后来慢慢实践找到了阴阳平衡的诀窍，就是看月亮赤脚走路。有段时间直接看中午太阳，开始没有事，慢慢事物模糊，看不清东西，当时非常害怕，就停止一个礼拜左右看太阳，每天在山上树缝看，也往远处看绿色植物，后来又恢复了，看太阳时候有时候渴了吃水果，感觉吃了不很舒服，也不懂，后来就不吃，就好了，慢慢学中医才明白，看太阳能量足，五脏六腑活跃，包括胃蠕动厉害，吃了凉的东西，给胃突然降温蠕动就满了，收缩了，产生刺激对胃很不好，所以朋友们看太阳尽量不要吃水果喝冷水，也不要急着吃饭半个小时一个小时以后吃饭最好，如果想吃水果，可以在太阳底下晒晒，再吃。
能量每天积累足够了，不看太阳了，你也会自动吸收太阳能，和太阳链接。个人经验仅供参考，各人根据实际情况去练习，总之看太阳不要间断，断了能量要重新积累。
一个人每天获取大量杂乱无章的信息，脑子就很乱，不能清净干一样事情，无论练哪一种功法，感觉身体越来越好就要坚持练下去，千万不要听信别人这个功法好，那个功法也好，今天练这个功法，一段时间练这个功法，到头来一事无成。什么功法也没练会。
我曾经最多70多天没吃饭，每天500毫升水2个核桃或大枣。现在三五天，十天二十天不吃饭也是正常事，现在水减少到300毫升，每天睡觉3-5个小时不觉困累 精气神十足，而且我也会治一些小毛病，也不知道哪里来的功，一般头痛腿痛腰痛肚子痛抚摸一下就会好，病人会感觉很热很舒服，我感觉治病就是太阳的能量，感觉那个能量直接进入体内，不是自己力量。
看太阳累了也可以翻过来晒背，闭眼打坐站桩等
所以我现在也开始喜欢学习中医，每天信息量很大脑子不觉累，也比以前灵光了，学习东西很快，触觉嗅觉听觉味觉触觉更灵敏，甚至早晨很远的地方鸟的叫声都能听见。在黑暗中我也能辨别出东西了，好像有光吧，我也经常看太阳打坐闭眼经常眼前出现清明上河图的景象，不知道为什么？里面有人马牛耕地 小桥流水 女人洗衣服 织布那种场景很悠闲散漫，古代的装束。但肯定
