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82年老人家也来开个帖子吧,记录余恐康复路程,小学五年级第一

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82年老人家也来开个帖子吧,记录余恐康复路程,小学五年级第一次余光看到旁边同学,初中开始经常性余,开始影响同学,后面去了武校,认为动能比坐好点,再后来武校毕业去广州打工,进的大电子厂,一个车间上百人,余光强迫症彻底爆发,人生从此跌入谷底,那些说别人完全看不到是不可能的,确实会有斜视,还会速度变快。整个车间的人议论,出去也有人恶意指点,2个月让我没有了自信。整个世界塌了,然后回家,后面看眼科,心里医生,通通不知道什么病,然后放弃了。


IP属地:湖南来自手机贴吧1楼2020-11-21 03:24回复
    现在我都在尝试用余光看人,发现没人发现,也不恐惧以前很多怕的场合也没有进入到哪种恐惧状态,最主要的是看了精华帖子,感谢那些朋友,余光是正常的,不正常的是我们开始以为是余光的问题,我现在想看就看,用余光,正眼看,出现恐惧就慢慢的安抚自己,慢慢变平静,现在已经有几天没有进入哪种状态了


    IP属地:湖南来自手机贴吧4楼2020-11-21 03:50
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      或许有朋友觉得才几天没什么,但是你知道我以前没有那天没进入过哪种状态,我感觉自己又活过来了,生活还是美好的,虽然他经常打击我,但是活着不都这样吗,有痛苦,有快乐,我会经常更新,告诉大家我的进度,我只是想告诉那些曾经和我一样的朋友,我一个40岁的人,还能好转,你们一定能完全好的一起


      IP属地:湖南来自手机贴吧5楼2020-11-21 03:56
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        这玩意不想就没问题,一想就会紧张


        IP属地:江西6楼2020-11-21 11:40
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          人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。用二十多年不愉快的经历获得了一种豁达的心态,也不亏


          来自Android客户端7楼2020-11-21 17:36
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            人生不过如此 痛苦20年 也是一番别有趣味的经历 羡慕你能回到正常的生活 我也需要继续加油💪


            IP属地:辽宁来自iPhone客户端8楼2020-11-22 00:36
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              前几天又有点紧张,这几天又好了,今天开车接人,2边都是初中学生,又开始余了,我赶紧打开视频,后面发现我白紧张了,确实很难看出来,但是还是眼球和平时有点不一样,所以我更确定了,就算是这种紧张状态,眼睛变化别人也看不出来,继续加油吧,我现在敢直面以前的一些恐惧了,相信自己能走出来


              IP属地:湖南来自手机贴吧13楼2020-12-02 03:15
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                今天又挑战了下自己,余光到处看,别人也没看出,感觉自信又回来了,继续加油,看到了希望了


                IP属地:湖南来自手机贴吧14楼2020-12-02 18:31
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                  今天在一个热闹环境呆了1个多小时,状态不好时候拍了个视频,没什么不对,这种感觉真好,没有了恐惧,没有了紧张,可以发挥自己真实水平,今天有点兴奋过头了,失眠,如果好了,我可以做很多以前不敢做的事,可以努力做以前不敢尝试的事业,联系那些老朋友


                  IP属地:湖南来自手机贴吧16楼2020-12-04 02:49
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                    这几天状态还可以,睡眠比较足,没有那种突然来袭的恐惧感,现在已经可以做些以前不敢的事了,虽然也会有点紧张,但是没有出现无法控制的情况,在坚持下去相信能完全走出来的,加油


                    IP属地:湖南来自手机贴吧17楼2020-12-11 15:57
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                      一个月时间又一样了,但是最近一星期又不犯了,加油


                      IP属地:湖南来自手机贴吧18楼2021-01-14 17:09
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                        电烙铁技术怎么样?


                        IP属地:辽宁19楼2021-01-23 18:17
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                          几个月没有到贴吧看了,因为忙其他事,余恐彻底反弹了,真打脸,又回到老路上,赶紧进来学习,还是需要不断强化思想,我要加油


                          IP属地:湖南来自Android客户端20楼2021-10-25 03:20
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                            最近看了非常多帖子,早睡,节制色欲,发现确实效果明显,这几天基本没有怎么余,加油


                            IP属地:湖南来自Android客户端21楼2021-11-10 19:25
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                              楼主的物理疗法给了我启发,其实这就是森田疗法的顺其自然。余恐患者的余光确实能影响到别人,但是自己恐惧引发的身体和眼神不正常,验证了别人认为你“不正常”的想法。其实短时间的余光看别人,只要你该干嘛还干嘛哪怕装着,这时候学会放松,别人意识不到你在影响他,这就是我们的机会。因为只要别人不给我们更多的负反馈,我们的心里负担就会少一分,就更容易好。


                              IP属地:上海来自Android客户端22楼2021-11-14 13:06
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