气功说白了，就是人体的一种调节机制，跟吃饭睡觉一样平常。
吃饭吃饱了吃好了就行了，睡觉睡足了就行了。没有听说一直吃或睡能积累出什么功能性的东西来。
气功也是一样，身体不好，运行不畅，然后通过气功练习，使身体变好，恢复正常或更好的状态，就是最佳效果。不会有什么突破认识的功能。所以气功练得好，可以强身健体祛百病，其实相当于恢复身体的年轻态，但也仅限于此。
如果谁练功可以有境界上的提高，不管是什么状态，每天进步1%，或甚至每月每年进步1%，那都是极大的突破，早跳出人类的范围了。比如练功可以使身体变强，假如一个月能提高1%，那5年1.01的60次方，约1.6倍，50年修炼，则提到到原来的400倍！这还是人吗？

比如米晶了道长，修道几十年，他自已证得了健康长寿，很不错。但也仅此而已，并没有表现出比常人很突出的地方。
而且从长寿来说，象巴马的长寿老人一样，也许什么也没练，也有不少长寿的。

只是免疫力
？？？
——“身心一体”的积极心理学创始人Langer教授早在1974年就开始和耶鲁大学心理学的心理学家通过申请美国国立卫生院的自然基金课题，合作开展了关于年龄弹性多种形式的研究。研究显示，调控人体意识可以延缓衰老，表现为老年人的各项生理指标及精神状况均有所改善，甚至回到年轻状态下的数值。因此，Langer教授提出老年人采取相应的保持专念的措施可以延缓衰老。该研究结果获得美国心理协会颁发的大众心理学杰出贡献奖，其研究结果也为多数养老院及用于辅助老年人生活的智能化仪器设备厂所采用。
对此研究的相关文章也被发表在SCI期刊上。于1976年和1977年在期刊Journal of personality and social psychology上发表题为The effects of choice and enhanced personal responsibility for the aged: A field experiment in an institutional setting和long-term effects of a control-relevant intervention with the institutionalized aged的文章。其后相关研究一直进行，例如，于2010年在期刊Perspectives on Psychological Science上发表题为The influence of Aged-Related Cues on Health and Longevity.于2014年在期刊Frontiers in Psychology上发表题为A mindful approach with end-of-life thoughts的文章等
……
只是心理作用就可以回到【年轻状态下的数值】，这天花板在哪儿

同样基于心身一体的指导思想，Langer教授认为一些疾病的诊断标准禁锢了人们对于生命活动规律的真正认识。以2型糖尿病患者为例，诊断标准之一是餐后两小时左右的血糖仍然处于峰值。Langer以明确被诊断为糖尿病的患者为研究对象，分为不同组让其进行游戏。发现游戏后被告知时间只过去了45min（实际时间为60min）的患者血糖上升值明显低于被告知时间过去了90min的患者。可见，实验结果与现行的诊断标准相违背，是十分经典的心理可极大影响生理的实验研究。该项科研论文发表在PANS（美国科学院院报）上。题为Blood sugar level follows perceived time rather than actual time in people with type 2 diabetic.
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常人，不用药，只靠意识（类似催眠术）就可调整血糖，人的天花板在哪儿

常人，不用药，只靠意识（类似催眠术）就可调整血糖，人的天花板在哪儿
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并不神秘，基本医学的范畴。比如，一个人体弱多病，也可以不用吃药，也许他休息少睡眠不足，质量不高。睡个好觉就好了。这也没什么神秘的。
现代人精神压力大，可能引发副交感神经常期抑制，产生各类疾病。通过放松、乐观、休息，可以调节。这此只是常识。一个人的意识不能凭空作用。但可以通过复杂的身体机能调节，产生好的健康效果。
意识如果有什么神秘的健康功能，应该隔开你的身体，用你的意识去影响别人的健康，而且是秘密的进行，不让受试者知道。如果这个还有效果，那才是所谓的意识流，意识功。

仅个人业余兴趣，并非专业研究人员。也没太多时间精力争辩。
本人发贴常为周末，时间经常是凌晨3-4点。
一点个人的认识。不争少议。

呵，气功能治病，你懂吗?一看就知道你不懂气功啦

单纯说气功中的炁，其实就是热能结合水分产生的蒸汽，能增加人体渗透压的。
楼主说的不错，不要过度神话气功。
我也练两年了，很多东西都一一验证过了。
气功对经络不通畅引起的毛病有直接作用。非经络不通畅引起的只有间接作用。
说实在的张至顺道长就是修炼冥想的普通人，
他不练气功的，自己都说了
而且别看性命双修说得漂亮，大部分只单练一种，很多人说性命双修也只是说说，气功是命功练身体能量的，能强身健体，耐力足，力量大。
打坐冥想性功，锻炼人体精神能量，生物电的，它能调节身体，但是没有练命功，身体不强，就像女子一样，单纯生物电强，能调节身体不能强化身体，感知明显能感知到普通人忽视的东西，但是绝对不可能是鬼神仙佛什么的，可能是风，可能是冷热气流乱窜，被感知到了，又因为知识积累不够，自我过度脑补。所以你会发现练冥想性功的那一类人多神神叨叨。

这么说吧。
在几年前我身体很虚，经常鬼压床。
第一次修炼就是练的冥想，结果鬼压床那种状态，不仅仅睡觉有了，白天也若有若无。
我发现造成我我鬼压床的就是气虚，而且我还发现我感知的东西虽然是鬼神那种，实际是冷风，各种未知能量，动物尸体气味等造成的。被我迷迷糊糊的思维捕捉到了，在脑中产生了模拟偏差，所以会往鬼神上面脑补，实际引起的往往不是鬼神，而是各种物质的信息，因为不了解而产生的模拟偏差。
我就是看这样疑神疑鬼不好，才练的气功。
可以这么说现在不连续很多次同房，造成虚，我是没有在鬼压床过，白天那种疑神疑鬼也没有了

气功当然有境界高低之分，依据是经络畅通程度和范围，以及体内垃圾的排出程度，实际上就是年轻化程度。

气功论坛沉寂太久了，没有新鲜东西。
有感而发，感谢大家的交流讨论。

真是的，那家伙我还以为是专业练气功的，搞了半天是个业余爱好者，还是那种临时抱佛脚的类型我也是醉了，咋啥人都有

这也是我以前开个一个贴子，问“一个练功50年的人与一个练功一年的人，甚至没练过功的人，谁水平更高？
或者谁更健康？其实这个问题没有量终答案，不能一概而论。
一个练习90年气功或丹道的老人，并不一定比一个只修一年气功，或甚至不练气功的健康年轻人更健康。
也是说明了，气功无法分境界，也不能相互比较。

不具体针对谁了，有时对于逻辑不清的不想争论，有时无语。
大家都是业余一乐，又没钱挣，争个死活，多没意思。
那位说真人标准的，这个是什么标准？什么定？有几个真人？真人又比常人高在哪？
比如是不是寿最长的？世上长寿者多的是，100岁以上健在的中国大陆都5万人以上，全世界包括累积的不知多少几百万人，历史上有纪录超110岁的500多人，一位法国人最长123岁。从寿命定真人，是否这些都是真人，都学的什么秘法？
一个人长寿有许多原因，是不是或多少成份归因于气功丹道，这个有不确定性。但要归类于这个原因，则实验上，要安排一定比例的各种人，来练习这个功法，最后都长寿或大比例长寿了才能考虑这个因素。现在看，他的徒儿、弟子们都达到了吗？比如王大师，他的弟子们都学会特异功能了吗？
如果不能靠一种方法来达到高概率，那只是个例，就象猴子丢飞镖，十次全中的，也只是概率，并没有普遍意义。
还有，如果要有比较，就有各方面的，你说长寿，人家可以说儿孙满堂，有人说比你高大，有人说比你有钱，有力，有脑，帅。
比如林丹，世界羽毛球王者，那他是不是也可以吹自已丹功？秘学？依此类推，任何世界冠军，甚至高如姚明，是否也可以说练了某姚道才能长这么高……