至于说那些所谓的亚健康，就更好理解了，这些问题大都是那些每天好几次的人才会有，
大白天的不去多做些社交，和更有意义的事，偏偏待在房间无尽的释放，玩手机，
看“故事”书，电子屏幕看的多了，脸上油自然多，身体纵欲太多了自然虚脱，
你试试全身肌肉绷紧五分钟（累吗？），周而复始当饭吃这样搞能不虚脱嘛？
无尽的消耗又不去补充，自然就会出现一些说不清道不明的免疫力失衡，
内分泌失调问题，精力不足，人就不阳刚，自卑不自信随之而来，学习成绩，工作自然力不从心；
所以说大家的亚健康，可以在健身，睡眠，心态上改善，这个问题慢慢的就解决了；

第二个问题：纵欲过度会出现问题吗？
会啊，当然会，美酒虽好，可不要贪杯，长期性一味追求快速发射，有可能会造成习惯性的早歇，SJ阈值降低，还没动几下呢，就要缴械投降了；
也会有一类人纵欲过度，引起BO起问题不太好，这都有可能；
一般来说，一周两三次的手爱，很少会引发以上问题的，还请大家不要担心；
那么，有的人会说了，既然这样，我戒撸了为什么还是时间短呢？
我给大家举个例子，从小到大我们从来不和女孩说话，30岁的时候突然和一个女孩去约会，你说，会不会特别紧张？心跳180呢？我猜会的！
你可能曾经想过，还是不撸的好，但，这只是你想的，我接过一些特殊的案例，从来都是只要有亲密接触就发射，甚至还没脱衣服呢，而他们，很有可能30岁以前都没用过手，才导致了如今性兴奋度如此之高，所以和他们比起来，你，焦虑啥呢？

我是这样做的：
首先，在百度上面搜问秒射怎么办的问题。后来看到了阳刚侠的训练方法一些课程，虽然没有直接解决我的疑惑，但我有一点是比较肯定的。就是这个方法不会对身体有什么影响。大圣哥建议我先去正规医院检查一下再说。还告诉我别去那些男科医院。我知道自己没病变，就没去检查，至少没坑我。后来也跟一个曾经秒射，但是现在治好的人。我问他现在有多久，他说大概十分钟，我问怎么治好的，他说通过锻炼，我说怎么锻炼，他说也是说通过阳刚侠的锻炼方法锻炼的。问他只锻炼吗？他说是的，没有药，也没手术，只指导锻炼。至少知道了一件事，那就是，秒射问题可以通过某种锻炼恢复过来。

为了通过行为疗法这种纯物理方法来训练延时，于是很多人上网搜索，搜索结果如下：
“行为疗法是通过伴侣双方拥抱、抚摸、按摩等刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。通过‘抽动－停止－再抽动’的形式，在抽动达到高嘲前停止动作，待射/精预感完全消失后，再重新抽动，如此反复，直至男方能接受大量刺激，方允许最后射/精。”具体的训练方法可以关注公众号：阳刚侠

一般只要能真正走到一起的情侣最起码曾经都是相互喜欢过的，不可能存在题主描述的和对方性生活无快感的情况。