练习断念口决

行善去恶，消业积福，静坐观心，除了静还要有空性智慧双运才能有更好的效果，这个过程是需要闻思修的，正常来说顺其自然，就可以了。

平时多注意用功观心，这应该是很长久的功夫，要有耐心和决心

一个人要做到专注，心无旁骛，就是静心，真正要做到静心，关键在于你要看得开放得下，能让自己时刻保持正念，自己可以检验自己，如果成天都是邪思邪念的，做事能专注吗？如果成天都是负能量满满，同样也做不好事情。所以也是需要练习，克服欲望，通达事理，付出百般努力才行的。