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请教一个问题教一小孩自由泳,扶板打腿过关了,戴背漂划手换气也
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国际庄小丑鱼
抟揉波澜
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请教一个问题
教一小孩自由泳,扶板打腿过关了,戴背漂划手换气也可以,但是摘了背漂再游明显腿下沉较多,换气也困难了,有什么好的办法让正常游起来呢?
送TA礼物
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1楼
2020-08-28 20:44
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a275166319
激扬碧波
9
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想快速游起来,用重打鞭腿法,或加大划手力度,靠重鞭腿反弹或靠强力划手加快游进速度获取平衡。但是,小孩子力量一般又较差……
IP属地:四川
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2楼
2020-08-28 21:09
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2025-07-29 07:26:07
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PB
行道迟迟
激扬碧波
9
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什么叫过关了?发视频验证,力量起码要上腰,才叫过关。
IP属地:湖北
4楼
2020-08-28 21:32
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zkc2010
吧主
16
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侧身打腿过关了吗?侧身打腿加移臂动作过关了吗?没过关继续练习侧身打腿哦
IP属地:河北
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5楼
2020-08-28 22:05
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笨笨牛炖水桶腰
信握天泉
15
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“其实和腿没关系”
划重点~胸部压入水下更深一点
【如图:胸部在水下最深处】
~四式游泳,哪怕狗爬,只要是水面泳姿都是这个原理
【图片】
@LOVEzat
@没事瞎折腾551
@优雅轻松游🌊
@游游我心🌐
IP属地:广东
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9楼
2020-08-28 22:16
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拙眼的绅士
悠处潮头
8
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陆上练背起试试
IP属地:广东
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10楼
2020-08-28 23:43
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永恒的空寂
镜花水月
14
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看孩子有没有耐心:扶板打退过关了,就徒手侧身打腿并换气,一手前伸一手放体侧,两侧都练;然后打腿一侧划水并换气,两边都练;然后两边交替练习,每边划2、3次,最后过度到一边划一次一侧换气,自由泳基本就成形了。游的好坏就看每个环节能练到什么程度。
IP属地:福建
11楼
2020-08-29 00:07
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黑色的苦力
沧海横流
10
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你们的方法太慢了
背漂得一点点去掉,一次都去掉肯定不适应,对自信心打击很大
IP属地:山东
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12楼
2020-08-29 07:28
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2025-07-29 07:20:07
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odinempty
天波浩渺
12
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自腿主要是练腰,上了漂,腰都不用,摘了可不沉么,慢慢减漂和回过头再练腰,时间上其实没太多差别
IP属地:北京
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13楼
2020-08-29 14:13
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大汉雄风2014
镜花水月
14
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短期有短期搞法,长期有长期搞法。
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14楼
2020-08-29 14:17
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