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请教一个问题教一小孩自由泳,扶板打腿过关了,戴背漂划手换气也

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请教一个问题
教一小孩自由泳,扶板打腿过关了,戴背漂划手换气也可以,但是摘了背漂再游明显腿下沉较多,换气也困难了,有什么好的办法让正常游起来呢?


来自Android客户端1楼2020-08-28 20:44回复
    想快速游起来,用重打鞭腿法,或加大划手力度,靠重鞭腿反弹或靠强力划手加快游进速度获取平衡。但是,小孩子力量一般又较差……


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2020-08-28 21:09
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      2025-07-29 07:26:07
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      什么叫过关了?发视频验证,力量起码要上腰,才叫过关。


      IP属地:湖北4楼2020-08-28 21:32
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        侧身打腿过关了吗?侧身打腿加移臂动作过关了吗?没过关继续练习侧身打腿哦


        IP属地:河北来自Android客户端5楼2020-08-28 22:05
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          “其实和腿没关系”
          划重点~胸部压入水下更深一点
          【如图:胸部在水下最深处】
          ~四式游泳,哪怕狗爬,只要是水面泳姿都是这个原理
          【图片】
          @LOVEzat @没事瞎折腾551 @优雅轻松游🌊 @游游我心🌐


          IP属地:广东来自Android客户端9楼2020-08-28 22:16
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            陆上练背起试试


            IP属地:广东来自Android客户端10楼2020-08-28 23:43
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              看孩子有没有耐心:扶板打退过关了,就徒手侧身打腿并换气,一手前伸一手放体侧,两侧都练;然后打腿一侧划水并换气,两边都练;然后两边交替练习,每边划2、3次,最后过度到一边划一次一侧换气,自由泳基本就成形了。游的好坏就看每个环节能练到什么程度。


              IP属地:福建11楼2020-08-29 00:07
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                你们的方法太慢了
                背漂得一点点去掉,一次都去掉肯定不适应,对自信心打击很大


                IP属地:山东来自Android客户端12楼2020-08-29 07:28
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                  2025-07-29 07:20:07
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                  自腿主要是练腰,上了漂,腰都不用,摘了可不沉么,慢慢减漂和回过头再练腰,时间上其实没太多差别


                  IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2020-08-29 14:13
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                    短期有短期搞法,长期有长期搞法。


                    来自iPhone客户端14楼2020-08-29 14:17
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