目标“乙肝自愈” 打卡第20天 28号忘记更新了
时间18:10跑步🏃不间断2.8km时速14～15km/H
近期跑步没有注意
过了7天才想起来更新了。
24号～28号基本跑了2.8Km 感觉现在3公里已经满足不了现在的量
29/30号心情不好跑跑停停走走，算是荒废了吧
下周考虑去复查，重新查下B超和肾功能（因为服用替诺福韦）期待定量有好的结果
下班回去煲个银耳枸杞红枣汤，跑完正好可以喝
今天18:10继续再接再厉
各位战友保持良好心态，加油再加油😄😄 😊
😊 #替诺福韦# #恩替卡韦# #抗病毒# #大三阳#
时间18:10跑步🏃不间断2.8km时速14～15km/H
近期跑步没有注意
过了7天才想起来更新了。24号～28号基本跑了2.8Km 感觉现在3公里已经满足不了现在的量
29/30号心情不好跑跑停停走走，算是荒废了吧下周考虑去复查，重新查下B超和肾功能（因为服用替诺福韦）期待定量有好的结果下班回去煲个银耳枸杞红枣汤，跑完正好可以喝
今天18:10继续再接再厉各位战友保持良好心态，加油再加油😄😄 😊😊 #替诺福韦# #恩替卡韦# #抗病毒# #大三阳#
