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金刚铁板桥吧 关注：2,980贴子：9,829
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金刚铁板桥练习第9天，单次练习时长32分钟。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:山东1楼2020-07-19 15:37回复
    厉害
    来自Android客户端2楼2020-07-27 14:12
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      觉得你两个凳子之间距离太短，脚和肩都搁的太多
      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2020-08-07 16:59
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        强啊兄弟，我才5分钟
        IP属地:江西来自Android客户端5楼2020-10-24 20:51
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          这样子30分钟太轻松了
          IP属地:广西来自Android客户端6楼2020-11-23 16:40
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            1，凳子距离太短，腋下位置差不多，腿部位置再远点。2，腰腹部低于水平线了，稍微拱点腰。练习之前先把动作研究透彻
            IP属地:甘肃来自iPhone客户端8楼2020-12-22 20:00
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              太不标准了，就这样子一个上午都行的人大有人在
              来自手机贴吧9楼2021-03-23 14:28
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                脚和肩膀 躺的太多 凳子之间隔的太短 没什么用 这样我随便四五十分钟
                来自Android客户端10楼2021-05-18 11:23
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                  我15分钟，俩椅子距离136公分
                  来自iPhone客户端11楼2021-07-19 07:27
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                    我练了一个月才10分钟。手还不能放肚子
                    IP属地:福建来自iPhone客户端12楼2021-09-01 18:42
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                      动作不标准
                      IP属地:云南来自Android客户端13楼2022-01-30 20:42
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                        大家都感觉脚和肩膀不太标准
                        IP属地:上海来自Android客户端14楼2022-10-29 08:36
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