21岁偏瘫 25岁腰肌劳损 这是什么操作

循序渐进

偏瘫--->各种姿势不正-->腰肌劳损-->腰椎间盘突出脱出，我为什么知道，NND，因为我全过程经历了啊。建议：1、睡硬板床；2、马鞍椅；3、别折磨你的腰（禁止仰卧起坐等）；4、日日腰部热敷。偏瘫+腰突=痛不欲生+生不如死。