我习这支传形意拳，讲树根在下，人根在上。恩师韩大爷，反复讲头为首领，就是说根之所在；头对于打拳，走势，领身，发力至关重要。
打拳走势，头要知领。具体头怎样做，才能更好领起七拳？带好身势打出拳势？我讲点自己体悟，供吧友们参考，亦盼方家\斧正。
头若胜任领，必须先会顶。有不少拳友打拳走势，根本不去关心头顶之意，更不知须以头，领七拳势。
先说下头顶，记忆中吧内有师讲过，头顶在这个穴，那个穴。咱不能说这个有错。但，关注穴位能做好头顶？众吧友初学的，练过的，资深的都会各有自己体悟……～～。
在这我把自己学，练，授形意拳的体悟，和大家简单讲述一下，不用来怼，更不存谢，仅说己悟，相信者去试，不屑者眼脑略过，可一笑而过。
头顶之法，须先知束展；窍在须知，颈须束，项会展。下额微收，不可前突。行拳走势，头之顶一丝不可丢，亦不能疆滞失灵。在打五行拳时，应知求，足下起之劲源，寻得上递传于头之劲力。即，须先做到每出一拳势，均知力可达头顶，劲能致拳锋（七拳）。
而后，一定能慢慢体会到头领身躯之妙，身成轴，引挥四肢，周身灵活，头随意领……。
拳功练到此，就很容易理解，人根在上，拳理所在了。