一、 手淫恶习，可导致身体免疫能力迅速降低，易生病；
二、 手淫恶习，可导致腰酸背痛，身体器官逐渐产生各种奇怪的不适，如怕冷、怕热、怕风吹。
三、 手淫恶习，可导致心脏不好，害怕大声响；
四、 手淫恶习，可导致夜晚出现失眠，睡眠质量瞬间降低。
五、 手淫恶习，可导致骨骼变细，手臂、大腿变细。身体肌肉萎缩、无力，特点是拳头常不能紧握；
六、 手淫恶习，可导致面部发生变化，双眼无光、无神，脸色呈灰，气色极差，表情不自然；
七、 手淫恶习，导致坐无坐像，站无站像；
八、 手淫恶习，导致反应迟钝，待人处事方面尤不如以前；
九、 手淫恶习，导致早泄 频繁遗精 脾胃虚弱 肝脾不和 心肾不交
十、 手淫恶习，导致自卑感袭人，丧失个人的自信，怕直视别人的眼睛；
十一、 手淫恶习，可导致自身逐渐失去快乐感、主动性，不愿学习、工作、与人沟通，并失去让他人快乐的能力，难以引起他人的共鸣。常产生负面想法，焦虑症、忧郁症明显。
十二、 手淫恶习，可导致运气变差，与好运无缘，每每诸事不顺。